- Возрастное ограничение 16+
Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
Купил 771 человек
Если признаться себе в своих истинных желаниях и отказаться от отношений с позиции «вы мне все должны», можно избежать массы проблем в общении. На этом правиле основана уникальная методика ненасильственного общения, которая уже помогла тысячам супружеских пар, офисных сотрудников, родителей трудных подростков и самих подростков выстроить гармоничные отношения с другими людьми. Эта книга — настоящий учебник по тому, как без конфликтов, лести и самопожертвования всегда добиваться своего, оставаясь верным себе и своим потребностям. С помощью книги вы сможете: - грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы; - регулировать внутренние конфликты; - избавиться от зависимости от чужог
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 320
- Вес 383 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Если вы хотите разобраться и понять метод,который может вам доносить свои мыли без обвинений и агрессии,то рекомендую почитать.
Снижает конфликты при спорах,учит эмпатии,позволяет открыто говорить не боясь испортить отношения.
Снижает конфликты при спорах,учит эмпатии,позволяет открыто говорить не боясь испортить отношения.
Плюсы
Отличный вариант для тех,кто хочет здоровые отношения. Не волшебная таблетка,но очень полезная база,которую можно будет применять на практике.
Книга для тех, кто хочет научиться быть искренним, говоря «да» своим желаниям и «нет» тому, что противоречит их внутренним потребностям. Она учит говорить «нет», не чувствуя при этом вины, и искренне просить о помощи или поддержке. Автор подчеркивает важность осознания: попытки угодить всем всегда обречены на провал. Намного важнее услышать и уважить самого себя. Книга полна примеров из повседневной жизни, диалогов и упражнений, автор предлагает множество методов, как прояснить свои эмоции и потребности, чтобы научиться выражать их без агрессии и уныния.
Плюсы
Примеры из реальной жизни
Мотивация к переменам
Мотивация к переменам
Один из взглядов на отношения
В книге описываются методики, при котором общение не вызывает страданий ни у одной стороны. Автор обильно подкрепляет приемы примерами и дает ценные советы, но сложилось впечатление, как будто книга повторяет одну и ту же мысль разными словами на протяжении всего повествования.
Это мысль конечно хорошая, но хотелось бы разностороннего взгляда на проблему, возможно каких-то личных историй, цепляющих метафор, а не просто повторения.
Это мысль конечно хорошая, но хотелось бы разностороннего взгляда на проблему, возможно каких-то личных историй, цепляющих метафор, а не просто повторения.
Отзыв
Покупала книгу в достаточно тяжелый период жизни. Во-первых, книга помогает отвлечься и занять голову действительно полезными вещами.
Во-вторых, любителям подчеркнуть для себя что-то из психологии определенно понравится. Я оставляля около 3-5 закладочек каждые 10 страничек.
В-третьих, каждый в этой книге найдет что-то для себя, что-то, что откликнется в голове и перенесется на события жизни
Во-вторых, любителям подчеркнуть для себя что-то из психологии определенно понравится. Я оставляля около 3-5 закладочек каждые 10 страничек.
В-третьих, каждый в этой книге найдет что-то для себя, что-то, что откликнется в голове и перенесется на события жизни
Описание и характеристики
С помощью книги вы сможете:
- грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы;
- регулировать внутренние конфликты;
- избавиться от зависимости от чужого мнения;
- развивать, углублять и сохранять отношения.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 320
- Вес 383 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Наумова И.
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.8x14.3x20.6
- ID товара 2882358
- ISBN 978-5-04-155184-1
- Возрастное ограничение 16+