• Возрастное ограничение 12+

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

1 отзыв
Купили 77 человек
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста. Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв н
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    721 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.6
21 оценка
3
2
3
5
8
Ника06.04.2026
Всем доброго дня. Я осталась от книги в восторге, какие же классные, вкусные и легкие в приготовлении здесь можно найти рецепты. Кстати очень удобно еще и тем, что автор рецептов уже просчитал для каждого рецепта калорийность и соотношение белков/углеводов и жиров. Каждый рецепт полностью описан и проиллюстрирован. Есть советы от автора, какие взять лучше ингредиенты.

Описание и характеристики

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.
Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.
Книга «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Михаил Мартынов «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.