• Возрастное ограничение 12+
Книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности (Михаил Мартынов) — 1

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Михаил Мартынов
25 оценок
Купили 80 человек
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста. Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкус
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    721 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.8
25 оценок
3
2
3
6
11
Сначала новые
Анна19.10.2026
Обычно уже сочетание слов "правильное питание" не повышает аппетит. Однако, в этой книге имеется немало очень даже аппетитных блюд, которые захочется приготовить. Рецепты в основным простые и средней степени сложности. Изложение приготовления пошаговое. Сама книга большого формата на мелованной бумаге, стилизованной под старую. Много красивых цветных иллюстраций. В целом книга понравилась и будет достаточно полезной, показывая что и у ПП может быть неплохой вкус.
Пользователь скрыл свои данные28.09.2026
Одна из Книг моего любимого известного кулинарного блогера. Обожаю его рецепты. Всегда все вкусно и просто. И самое главное всегда все рецепты для правильного питания, низкокалорийные. Очень легкие рецепты, красивые иллюстрации. Купила для коллекции обе его книги. С нетерпением жду, может будут как его книги в печатном варианте. К покупке рекомендую однозначно
Юлия28.08.2026
Данную книгу мне подарили,когда я её увидела, мне показалось что это то что я хотела, наесться небольшое разочарование, тем что очень замудрено. Хотелось простого языка, доступного меню. Но в принципе есть что то полезное. А так книга очень красивая, яркая , красочная. Рекомендую к покупке, и в качестве подарка.
Плюсы
Привлекательная цена, отличный вариант для подарка
Минусы
сложные рецепты
Ника06.04.2026
Всем доброго дня. Я осталась от книги в восторге, какие же классные, вкусные и легкие в приготовлении здесь можно найти рецепты. Кстати очень удобно еще и тем, что автор рецептов уже просчитал для каждого рецепта калорийность и соотношение белков/углеводов и жиров. Каждый рецепт полностью описан и проиллюстрирован. Есть советы от автора, какие взять лучше ингредиенты.

Описание и характеристики

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.
Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    721 г
  • Издательство
    АСТ
  • Издательский бренд
    Кладезь
  • Серия
    Инстаеда
  • Автор
    Михаил Ю. Мартынов
  • Тип бумаги
    Мелованная глянцевая
  • Размеры в см
    1.3x20.5x26.5
  • ID товара
    2815644
  • ISBN
    978-5-17-132818-4
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Михаил Мартынов «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.