- Возрастное ограничение 12+
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Купили 377 человек
Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело. Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой. В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечност
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 476 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Купила эту книгу в декретном отпуске, когда непонятно на кого была похожа, ни на что нет времени никогда. но время прочитать эту книгу я нашла, хоть и с трудом. На самом деле книга интересная, много разной полезной информации, вплоть до выбора дезодорантов и шампуней и какой состав в них должен быть, который безопасен и не навредит. На один раз почитать можно, поэтому советую.
Плюсы
Много полезных советов.
Минусы
минусов не обнаружено
полюби свое отражение
В данной книги мы встретим практические методики и советы, которые позволяют не только сохранить молодость, но и полюбить себя вне зависимости от возраста. Книга погружает нас в мир ухода за кожей, правильного питания, физической активности и позитивного мышления. Книга так же приглашает нас на путь самоуважения и ценности своего внутреннего и внешнего блеска.
Плюсы
Мне очень понравилось
Минусы
Нет
Книга даёт второе дыхание))
Хорошая книга, с помощью которой задумываешься о заботе своего тела, чтобы оно было красивым не только снаружи, но и внутри.
Информация дана в книге очень удобно, всё упорядочено, читать достаточно легко. Много советов по уходу за кожей, волосами, упражнения от избавления морщин, и по питанию конечно же есть советы.
Книга хорошо подойдёт старшему поколению, кто особо не сидит в интернете и не может найти эту информацию сам. В общем, вполне неплохо.
Информация дана в книге очень удобно, всё упорядочено, читать достаточно легко. Много советов по уходу за кожей, волосами, упражнения от избавления морщин, и по питанию конечно же есть советы.
Книга хорошо подойдёт старшему поколению, кто особо не сидит в интернете и не может найти эту информацию сам. В общем, вполне неплохо.
Плюсы
Вся нужная информация собрана очень удобно.
Замечательная книга)
Книга понравилась. Читается на одном дыхании. Информация полезная, нужная. Примерно половину я знала. И ещё столько же узнала нового для себя. Написана так легко, доступно, искренне.
Главное теперь применить на практике все методики, а то лень, она такая, мешает.
Главное теперь применить на практике все методики, а то лень, она такая, мешает.
Плюсы
Все сплошь
Минусы
Нет
Описание и характеристики
Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой.
В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 476 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Аудитория
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.1x14.7x21.9
- ID товара 2960738
- ISBN 978-5-04-175990-2
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика