«Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность» — это книга о контроле веса после 45–50 лет, гормональных изменениях и питании, которое учитывает возрастные особенности организма. Клод Дале связывает набор веса не только с рационом, но и с гормональным фоном, уровнем физической активности и общим образом жизни. Издание адресовано тем, кто хочет разобраться, почему привычные схемы питания с возрастом перестают работать, и ищет более взвешенный подход к снижению массы тела, поддержанию хорошего самочувствия и сохранению привлекательности.

О чём книга

В центре внимания — возрастные изменения у женщин и мужчин старше 45–50 лет и их связь с вес