• Возрастное ограничение 18+

Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

2 отзыва
Купили 123 человека

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

«Этот дневник выполняет очень важную функцию: он поможет вам понять, принять и простить себя. Это критически важно для человека с ПРЛ, решившего встать на путь выздоровления. Воркбук мягко направит вас к вопросам, которые вы вряд ли бы задали сами себе. Возвращайтесь к рабочей тетради, чтобы исследовать свой прогресс, и обязательно хвалите себя за свои достижения. С ним помогать себе легко и интересно!» — Мария Богданова, основательница психологического центра «Это нормально» Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно б
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    337 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Мария18.03.2026
Хороший практикум для самостоятельной работы, которым можно дополнить личную терапию.

Вопросы разнонаправленные, есть место для собственных записей, есть подсказки, есть заданное направление.

Формулировки аккуратные, заполнять дневник интересно, но не всегда легко, как раз-таки потому что эмоции начинают прорабатываться, а осознанность – тренироваться.
Пользователь скрыл свои данные06.11.2025
Давно ждала, когда работы Дэниела Дж. Фокса наконец появятся на русском языке. Для меня как для специалиста, который работает с людьми, переживающими пограничное расстройство личности, важна каждая методика, основанная на доказательном подходе. И эта книга выглядит именно таким инструментом: понятным, уважительным к читателю и в то же время профессиональным. Очень рада, что теперь можно купить её без долгих ожиданий зарубежных поставок.
Плюсы
Планирую использовать практические задания и техники самопомощи прямо в работе: они помогают клиентам видеть динамику, замечать изменения и учиться поддерживать себя.
В описании подчёркивается внимание к тому, что человек может наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, научиться победить страх покинутости - и это именно те цели, над которыми мы чаще всего работаем в терапии ПРЛ.
Мне нравится подход Фокса: он избегает стигматизации, объясняет сложные вещи простым языком, объединяет ДПТ, КПТ, АСТ и межличностную терапию.

Описание и характеристики

«Этот дневник выполняет очень важную функцию: он поможет вам понять, принять и простить себя. Это критически важно для человека с ПРЛ, решившего встать на путь выздоровления. Воркбук мягко направит вас к вопросам, которые вы вряд ли бы задали сами себе. Возвращайтесь к рабочей тетради, чтобы исследовать свой прогресс, и обязательно хвалите себя за свои достижения. С ним помогать себе легко и интересно!» — Мария Богданова, основательница психологического центра «Это нормально»

Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность.
Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами.
Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.


«Пограничное расстройство» — это полезное руководство Дэниела Дж. Фокса, созданное для тех, кто сталкивается с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Воркбук помогает научиться управлять своими эмоциями, улучшать отношения с близкими и бороться с импульсивностью и страхом быть покинутым. Автор применяет доказательные методы терапии, делая работу над собой доступной и понятной. Это издание будет полезно как людям с ПРЛ, так и тем, кто хочет купить эффективный инструмент для поддержки и самопомощи.

Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэниел Дж. Фокс «Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой.