- Возрастное ограничение 12+
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 610 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. «Поддержка на каждый день» — это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку. Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цеплятьс
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 366 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Воркбук прекрасен. Он для тех, кто хочет разобраться в себе, научиться договариваться с собой и поменять привычные установки.
Плюсы
Потрясающие запоминающиеся метафоры в теоретической части - в голове появляется образ и вспоминается суть, новые установки начинают работать. Самое главное- это практическая часть. Честные ответы на вопросы помогают понять себя и заново выстроить отношения с собой. Я сейчас в процессе, это не быстро, но это очень качественная и грамотная работа с собой. Благодарю Альберта за этот великолепный воркбук.
Вау очень давно не читала такой интересной книги спасибо большое и продавцу и писателю за то что эта книга вышла в свет. Мне очень очень понравилось много для себя полезного почерпнула
Плюсы
Прежде всего хочу сказать что понравилось качество бумаги шрифт оформление книги корешок я считаю что 10 из 10 ну и конечно жизнь сам сюжет спасибо этой книге за то что долго не могла оторваться от неё аж провела за ней несколько бессонных ночей
Блин, вот честно скажу, у меня были какое-то время проблемы с принятием себя, любовью к себе и так далее. Но эта книга помогла мне справиться с моими недугами. Прям очень помогла, не пришлось тратить много денег и времени на бесполезных психологов. Помимо полезности этой книги могу отметить также оформление. Видно, что издательство постаралось над ним. Спасибо издателю
Может показать, «чем может помочь книга? она же не человек, не сможет поддержать», я тоже так думал, поэтому из чистого любопытства заказал её, и как то постепенно читая её я понял, что она может помочь, да, она не будет лучше поддержки друга или родного человека, но эти техники самопомощи очень помогают в важные дни и моменты, поэтому точно могу её посоветовать к прочтению
Описание и характеристики
«Поддержка на каждый день» — это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку.
Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цепляться друг за друга, превращаясь в прочный фундамент. Тот самый, который поможет оставаться с собой во время любого шторма.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 366 г
- Год издания 2026
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Страна
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x16.2x23.5
- ID товара 3130968
- ISBN 978-5-04-225920-3
- Возрастное ограничение 12+
- Поджанр
- Тематика