Эмоции — ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действо
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действо
- -17%
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Купил 61 человек
Описание и характеристики
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор — клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги — истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя.
Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 314
- Вес 540 г
- Год издания 2020
- Издательство Феникс
- Серия Психол.практикум
- Автор Юлия Дрёмина
- Размер 1.8x17x24.2
- ID товара 2815738
- ISBN 978-5-222-33595-6, 978-5-222-39835-7, 978-5-222-42347-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Если вы не новичок в подобной литературе, если вы глубокодумающий и саморефлексирующий человек, то я бы не рекомендовала эту книгу вам. Хотя вполне рекомендовала бы эту книгу вашему ребенку.
Скорее всего, она не принесет вам пользы, так как в ней простым языком объясняются самые простые истины, я бы даже сказала, база наших эмоций. Подозреваю, все это вам давно ясно и знакомо.
Это не делает книгу плохой, книга хороша, но подбирайте исходя из своего опыта и погружения в тему.
Скорее всего, она не принесет вам пользы, так как в ней простым языком объясняются самые простые истины, я бы даже сказала, база наших эмоций. Подозреваю, все это вам давно ясно и знакомо.
Это не делает книгу плохой, книга хороша, но подбирайте исходя из своего опыта и погружения в тему.
Очень полезная книга для тех, кто хочет разобраться в своем эмоциональном состоянии, не прибегая к очной сессии у психолога. Книга представляет собой каталог базовых эмоций и сложносоставных состояний (вина, обида). Классификаций по этой теме много, но автор Юлия Дремина умело вычленяет основные эмоциональные состояния и объясняет, как трансформировать их в плюс. Книга заменит поход к психологу, но читать нужно вдумчиво, т к каждую главу (радость, печаль, злость, стыд) предваряет история реального пациента со стенографией психологической сессии.
Плюсы
В конце каждой главы приведены психологические упражнения
Минусы
Нет
Необычно
Доброго времени суток)
Хотела бы оставить отзыв об этой книге. Название, а, также иллюстрация сразу притягивают ваше внимание. Вроде бы, простые истины, но человеку определенно нужно понимать зачем он испытывает те или иные эмоции. По-моему, довольно полезная информация, учитывая, что мы живем в мире, где так важно всё контролировать. Книга достаточно большого формата.
Хотела бы оставить отзыв об этой книге. Название, а, также иллюстрация сразу притягивают ваше внимание. Вроде бы, простые истины, но человеку определенно нужно понимать зачем он испытывает те или иные эмоции. По-моему, довольно полезная информация, учитывая, что мы живем в мире, где так важно всё контролировать. Книга достаточно большого формата.