• Возрастное ограничение 18+

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

3 отзыва
Купили 146 человек
«Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе» — это книга по популярной психологии о печали, тоске и других сложных эмоциях, которые обычно стараются отодвинуть подальше. Сьюзан Кейн предлагает посмотреть на грусть не как на слабость или помеху, а как на важную часть внутренней жизни. Книга помогает разобраться, почему переживание утраты, меланхолии и хрупкости связано не только с болью, но и с состраданием, близостью, творчеством и ощущением цельности. Это чтение для тех, кому важно вернуть себе право на непростые чувства и понять, как жить с ними без стыда и внутреннего запрета. Автор исследует так называемые «горько-сладкие» переживания — грусть, чувство томления, утраты, памят
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    494 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.7
12 оценок
0
4
0
4
4
Сначала новые
Венера14.05.2025
В этой книге автор формулирует идею того, что грусть, меланхолия и тоска не только составляют важную часть жизни, но и могут стать инструментом для обретения значимости, творчества и внутренней гармонии. Она предлагает рассматривать тоску как естественную часть человечности, которая даёт пространство для размышлений, роста и даже любви. Кейн приводит примеры художников, писателей и музыкантов, чья меланхолия не разрушала их, а, напротив, вдохновляла на великие достижения. Тоска, по её мнению, — это стремление к чему-то вечному, к идеалу, который всегда немного недосягаем.
Книга вызывает желание остановиться, задуматься о своих эмоциях и заглянуть внутрь себя.
Пользователь скрыл свои данные27.04.2024
Книга посвящена особому внутреннему состоянию, которое для ряда людей является основой мироощущения. Невероятно тонкая подача, детальное и доступное изложение. Помогает лучше понять свои чувства и осознать их ценность. Без преувеличения, из всех книг по популярной психологии - единственная, которая оставила ощутимый след и к котой хочется вернуться.
Плюсы
Важная и редко обсуждаемая тема, симпатичная качественная твердая обложка, белая бумага
Минусы
К сожалению, не все способны оценить
Маргарита19.07.2023
полезное чтение
книга интересна тем, что позволяет посмотреть на переживания и негатив с другой стороны. Ты, действительно, пересматриваешь природу волнения и причины его возникновения, что помогает в своём роде избавиться от них. Не скажу, что на каждой странице делала открытие, но в некоторых моментах узнала новое, что и делает книгу полезной
Плюсы
минималистичная приятная наощупь обложка, читабельный шрифт, белая бумага

Описание и характеристики

«Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе» — это книга по популярной психологии о печали, тоске и других сложных эмоциях, которые обычно стараются отодвинуть подальше. Сьюзан Кейн предлагает посмотреть на грусть не как на слабость или помеху, а как на важную часть внутренней жизни. Книга помогает разобраться, почему переживание утраты, меланхолии и хрупкости связано не только с болью, но и с состраданием, близостью, творчеством и ощущением цельности. Это чтение для тех, кому важно вернуть себе право на непростые чувства и понять, как жить с ними без стыда и внутреннего запрета. Автор исследует так называемые «горько-сладкие» переживания — грусть, чувство томления, утраты, память о том, чего не хватает, и тонкую связь между болью и красотой. Она опирается на современные исследования, культурные примеры и реальные истории, чтобы показать: сложные эмоции не обязательно нужно подавлять. Также разбирается, как они влияют на отношения, воспитание детей, лидерство, восприятие любви и смерти, а ещё почему через них человек сильнее чувствует связь с другими людьми.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги в том, что грусть и тоска могут быть не только тяжёлым переживанием, но и источником внутренней свободы. Сьюзан Кейн показывает, как принятие боли помогает глубже проживать утраты, внимательнее относиться к себе и лучше понимать чужие чувства. Отдельное место занимает связь печали с творческим вдохновением, эмпатией и поиском смысла. Вместо культа постоянной бодрости автор предлагает более честный взгляд на эмоциональную жизнь, где уязвимость не мешает жить, а делает восприятие мира полнее.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией эмоций, темой горя и утраты, внутренней опорой и личностным ростом. Её удобно читать самостоятельно, когда хочется лучше понять свои реакции на сложные периоды жизни и снять стигму с «негативных» чувств. Она будет полезна и тем, кто ищет не набор жёстких инструкций, а вдумчивое объяснение того, как связаны печаль, сострадание, близость и способность находить красоту даже в непростом опыте. Если вы выбираете, стоит ли читать эту книгу, она подойдёт тем, кому важны не быстрые советы, а глубокий и бережный разговор о чувствах.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: горе, утрата, семейные и родовые травмы, страх смерти. При этом подача не давит и не уходит в драматизацию: автор пишет сочувственно, спокойно и с опорой на размышление. Работа над книгой началась в 2016 году, и сама Сьюзан Кейн говорила, что в каком-то смысле писала её всю жизнь. Оригинальное издание вышло под названием Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole, и его основной смысл — принятие печали как части полноты жизни.
Книга «Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сьюзан Кейн «Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.