В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бóльшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни — от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания дет
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни — от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания дет
- -15%
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
Купили 79 человек
Описание и характеристики
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни — от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 329
- Размер 1.8x13x18
- Издательство КоЛибри
- Серия Психология для бизнеса и жизни
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-389-24545-7
- Тираж 3000
- ID товара 3098150
Отзывы
Сначала новые
купила после презентации -- просто супер. мне близка идея поиска баланса, но всем нам тяжело "начать с понедельника", эта книга помогает осознанно подойти к вопросу ментального здоровья. в первую очередь у автора получается, потому что против ее аргумента особенно-то и крыть нечем: человек в эпоху технологий, как вид, почти не эволюционировал, мы как дети с тысячелетиями эволюции. и эта мысль очень утешает, позволяет не торопиться в настраивании своей личной рутины
Плюсы
книга красивая, удобный формат
удобное пособие по wellness-практикам
систематизировано: от сна до межличностных отношений
удобное пособие по wellness-практикам
систематизировано: от сна до межличностных отношений
Минусы
мелковат шрифт, но в целом все просто супер
Автор предлагает переосмыслить свои ежедневные привычки, чтобы достичь гармонии, счастья и физического благополучия. Книга охватывает широкий спектр тем, начиная с питания. Автор объясняет, почему стоит отказаться от обработанных продуктов, сахара и зерновых в пользу натуральных источников пищи, таких как мясо, рыба, овощи и фрукты. Однако не навязывает строгих правил, а скорее предлагает гибкий подход, позволяющий каждому найти баланс. Её рецепты и советы по питанию просты и практичны, что делает переход на палео-рацион доступным даже для новичков.
Свежо и необыденно
Собираю подобные книги, поэтому приобрела её. Обложка привлекательная, на факелах золотые отблески, книга небольшого формата. Автор пишет о своем жизненном опыте, карьере, усталости и как она "пришла" к тому чтобы упростить жизнь своей семьи. Она внятно объясняет, как жили пещерные люди и проводит сравнение между прошлым и настоящим. Некоторые полезные привычки общества собирателей она предлагает встроить в вашу повседневность.
Сейчас много книг о самопознании, медитации, саморазвитии, самокопании... Клэр буквально говорит нам отложить все эти тревоги куда подальше и расслабиться, вернувшись к простому образу жизни наши предков. И, пожалуй, именно эта легкость очень цепляет и отзывается при прочтении.
Не только занимательно, но и полезно (кое-какие советы внедрила в свою жизнь).
Не только занимательно, но и полезно (кое-какие советы внедрила в свою жизнь).
Плюсы
Оформление просто огонь. В буквальном смысле слова! Фольга горит, лак блестит, тактильно обложка тоже интересная, т.к. есть объемные элементы. В целом ощущение от нее очень теплое и уютное, такую книгу хочется взять себе, чтобы просто любоваться.
Удобный формат — поместится даже в маленькую сумочку, легкая и не займет много места.
Удобный формат — поместится даже в маленькую сумочку, легкая и не займет много места.
Минусы
Было бы очень здорово, если бы и внутри в блоке был добавлен оранжевый цвет для сочности и яркости.