Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти чувства хорошо знакомы автору книги.
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в
Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям
Купили 442 человека
Описание и характеристики
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в мире лагерь по расставаниям, помогая тысячам женщинам исцелиться и вновь поверить в любовь.
Расставание с любимым человеком — травма, которая оставляет после себя незаживающую рану. Кажется, что мир потускнел и ничего хорошего в нем не осталось.
Эми Чан прошла через это в собственных отношениях. Чтобы разорвать порочный круг из обиды, боли и самокопания, она решила использовать свою ситуацию как точку для роста. Опираясь на последние психологические исследования, научные статьи и интервью с девушками, пережившими разрушительные отношения, Эми основала первый в мире лагерь по расставаниям, о котором написали многие СМИ, в том числе Vogue, Glamour и New York Times.
Внутри книги вы найдете:
· пошаговый план для создания новой жизни после расставания;
· реальные истории женщин, успешно переживших разрыв отношений;
· тесты, упражнения и аффирмации, которые помогут исцелиться и вновь поверить в любовь.
«Книга, которая обнимет и подарит надежду в момент, когда вы чувствуете, что находитесь на самом дне». — Sunday Times
«Эми Чан помогает превратить боль от расставания или развода в мощный источник силы, помогающий построить новую жизнь и любовь». — The New York Times
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 413 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений
- Автор Эми Чан
- Переводчик Пудов А.В.
- Размер 2x14.5x20.8
- ID товара 2920103
- ISBN 978-5-04-119168-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Отличная книга для всех, кто хочет лучше понять себя и осознать самоценность. Автор не просто разбирает конкретные ситуации, а к каждому блоку даёт конкретные рекомендации. Стиль автора мне понравился, пишет простым и понятным языком. Может, эта книга и не заменит поход к психологу, но станет отличным подспорьем. Читала с большим удовольствием и после прочтения почувствовала лёгкость. Рекомендую.
Круче, чем сессии с психологом
В конце марта приобрела книгу Эми Чан "Отпусти его, обрети себя".
Купила как раз тогда, когда переживала выход из абьюзивных и токсичных отношений с бывшим мужчиной.
Ощущение будто я тоже проживала в лагере, основанном автором книги. В книге много историй женщин, которые переживали проблему расставания с мужчиной.
И именно в такие моменты понимаешь, что ты не тет-а-тет со своими переживаниями.
Признаюсь честно, что книга помогла мне больше, чем сессии с психологом. На многие вещи я посмотрела иначе...
Рекомендую к прочтению всем, кто столкнулся с расставанием.
Купила как раз тогда, когда переживала выход из абьюзивных и токсичных отношений с бывшим мужчиной.
Ощущение будто я тоже проживала в лагере, основанном автором книги. В книге много историй женщин, которые переживали проблему расставания с мужчиной.
И именно в такие моменты понимаешь, что ты не тет-а-тет со своими переживаниями.
Признаюсь честно, что книга помогла мне больше, чем сессии с психологом. На многие вещи я посмотрела иначе...
Рекомендую к прочтению всем, кто столкнулся с расставанием.
Плюсы
Много упражнений по проработке созависимости.
Истории женщин, столкнувшихся с расставанием
Истории женщин, столкнувшихся с расставанием
Минусы
Отсутствуют
Мне понравилась)
Книга помогает при разбитом сердце, когда тревога одолевает. В книге разбираются разные жизненные ситуации, связанные с отношениями, что помогает человеку понять, что он не одинок. Также присутствуют различные психологические тесты и практики для лучшего понимания себя. Эффект как от курса с психологом! В свое время и мне эта книга сильно помогла. Рекомендую к прочтению!
Плюсы
В книге разбираются разные жизненные ситуации, связанные с отношениями, что помогает человеку понять, что он не одинок. Также присутствуют различные психологические тесты и практики для лучшего понимания себя. Эффект как от курса с психологом!
Минусы
Минусов не нашла
Книга очень классная, полезная, я осталась довольна. Открыла глаза на многие вещи и дала направление, в чем мне стоит ещё набраться знаний и улучшить свои навыки. Осталась довольна покупкой, хотя не возлагала больших надежд. Книга написана простым и доступным языком, не перегружена информацией и легко читается. Однозначно книга попадет в мой личный список рекомендациий