Name: Отпускаю тебя. Дневник проживания расставания с мужчиной
Price: 1099.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.21 (14 reviews)
Author: Виктория Аверкиева
ISBN: 978-5-6046281-5-7

Описание и характеристики

«Отпускаю тебя. Дневник проживания расставания с мужчиной» Виктории Аверкиевой — это психологический дневник о том, как прожить расставание, отпустить партнёра и постепенно восстановить внутреннюю опору через письменные практики. Книга предлагает бережный формат самостоятельной работы для тех, кому важно пройти эмоционально сложный период не рывком, а шаг за шагом. В центре внимания — чувства, мысли и состояние после разрыва, без попытки обесценить прошлые отношения или переключиться от боли слишком быстро.
В центре — опыт завершения отношений и всё, что сопровождает этот процесс: эмоциональная привязанность, ощущение потери, трудность отпускания и поиск новых точек устойчивости. Это издание сосредоточено не на разборе другого человека, а на собственных переживаниях и постепенном осмыслении личного опыта. Такой подход подойдёт тем, кто хочет не просто читать о психологии отношений, а работать с собой внимательно и в своём темпе.

Ключевые идеи и смыслы

Виктория Аверкиева сосредотачивается на нескольких важных темах: признание завершения связи, внимательное отношение к своим чувствам и возвращение опоры на себя. Дневник не призывает отвлечься от боли или сделать вид, что значимые отношения ничего не значили. Напротив, он создаёт пространство для рефлексии, в котором можно честно посмотреть на привязанность, мысли о прошлом и состояние после расставания. Такой подход делает тему личной и практической: через вопросы, ответы и постепенное осмысление пережитого опыта.

Практическая часть

Внутри собраны последовательные задания, вопросы и письменные практики. Работа строится вокруг самостоятельных ответов, фиксации мыслей и наблюдения за внутренними изменениями. Такой формат подходит для спокойной личной работы в своём темпе. Дневник можно использовать как проводник в процессе отпускания, когда важно не просто размышлять о переживаниях, а проживать их через запись, внимание к себе и возвращение к собственной устойчивости.

Кому будет полезно

Этот дневник адресован женщинам, которые переживают расставание с мужчиной и ищут бережный способ пройти период завершения отношений самостоятельно. Он особенно подойдёт тем, кому близка письменная психологическая работа и нужен не общий разговор о чувствах, а структурированный путь с опорой на вопросы и практики. Книгу стоит выбрать, если важны темы отпускания, проживания утраты отношений и постепенного восстановления внутреннего равновесия.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 134
Вес 270 г
Год издания 2021
Издательство MACARDS
Автор Виктория Аверкиева
Размер 1.2x15.3x21.6
ID товара 2853649
ISBN 978-5-6046281-5-7
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные19.08.2021

Разочарование

Жаль, что перед получением заказа не пролистала книгу внимательнее, не купила бы. В аннотации сказано, что автор, психолог, клинический психолог и тд, поэтому от книги (пусть даже и дневника) ожидалось больше психологических упражнений по проживанию утраты и горя. В итоге из 133 страниц, около 20стр. текста с поддерживающими словами и рекомендациями принять ванну и пропарить вагину, мудрыми цитатами о горе, расставании и новом рождении. Все остальные листы разлинованы и предлагают описывать свои чувства, и писать себе и ему письма. Выражение чувств несомненно важно в проживании расставания, но с таким же успехом можно купить обычную тетрадь, а не это произведение за 685 рублей. Зато теперь мне есть куда записать свои чувства по поводу этой покупки)))) и сжечь))) В другом заказе должны прийти еще дневники сепарации этого же автора. Если там такая же "вода", то откажусь. Очень жаль, что сайт не приложил больше фотографий для ознакомления с дневниками, избавил бы меня от ненужной покупки.