Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности
Купили 117 человек
ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОДУКТИВНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЦИФРОВОЙ ЖИЗНИ! Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а значит, и снижения стресса. Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. НАШ Ф
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 492 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Интересная подача, даже специфическая. Застало задуматься о том, что пора прекратить забивать свой мозг всем шумом вокруг и начать впитывать новые информации и знания.
Узнал много нового, что безумно радует меня!
Узнал много нового, что безумно радует меня!
Плюсы
Дизайн супер, шрифт хороший, идея интересная!
Минусы
есть повторы техник, которую очень смутили и из-за этого были сняты две звезды. Меньше воды в следующий раз
Автор в этой книге пишет о том, что твой мозг не создан для того, как ты живёшь. Он создан для саванны, а не для 200 уведомлений, 15 вкладок и информационного шума 24/ 7 . Ты не тупой и не ленивый. У тебя просто переполнен буфер. Мозг зависает как компьютер со 100 открытыми программами. Тебе не надо прокачивать мозг. Тебе надо его освободить, и тогда ясность, концентрация и креативность вернутся сами.
Книга разочаровала. Вместо чётких инструментов бесконечные повторы одной и той же мысли, что информации много и мозгу тяжело. Конкретных техник мало, большинство советов очевидны и без книги. Ощущение, что автор растянул простую статью до размеров полноценного издания. Для человека, который хоть раз гуглил "как перестать отвлекаться" пользы практически ноль. Время потрачено зря, повёлся на рекламу.
Описание и характеристики
Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а значит, и снижения стресса.
Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки.
НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК:
- концентрироваться на главном среди обилия информации;
- улучшить память;
- обрести спокойствие в суматошной жизни;
- сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.
«Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 492 г
- Год издания 2024
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Бочкарева К.Е.
- Тип бумаги Типографская
- Размеры в см 2.6x14.7x22
- ID товара 8053728
- ISBN 978-5-04-197551-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика