КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- -17%
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Купили 366 человек
Описание и характеристики
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.
Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 229 г
- Год издания 2023
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Сам себе коуч
- Автор Йен Кан Чжен
- Переводчик Голокозова Т.
- Размер 1.2x14.5x20.8
- ID товара 2957266
- ISBN 978-5-04-174014-6
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Когда выбирала эту книгу, видела дизлайки всем положительным отзывам на нее. Но купила и не пожалела. В любом хоть сколько-нибудь стоящем по содержанию материале можно найти нечто очень полезное. А эта книга удивительно просто говорит человеку о нем самом. Просто, без лишних слов, очень понятно и открывая по-новому или новые свои грани.
Плюсы
Текст расположен очень удобно для чтения.
Если хотите узнать кто вы на самом деле, прочитайте эту книгу. Хотя книга вовсе не про это. Она про то, как перестать волноваться о всякой ерунде и постараться быть счастливым. А еще о том как это сложно: жить просто и спокойно. Понравилось, что нет иллюзий "Всё непременно получится". Все ваши комплексы, страхи и сомнения останутся с вами, но вы можете научиться их контролировать, и тогда жизнь станет получше.
сокровищница
Автор мастерски и проникновенно рассказывает о важности осознанности в нашей жизни и о том, как она может помочь нам обрести гармонию с собой и миром вокруг нас.
Книга предлагает практические советы и упражнения, помогающие стать более осознанными и настроиться на позитивный волну. Чтение этой книги позволяет погрузиться в мир медитации, саморазвития и самопознания.
Один из самых запоминающихся моментов для меня - это уделение внимания нашим мыслям и эмоциям, понимание их природы и способов управления ими. Наставления автора помогают распутывать мысленные клубки, освобождая ум от лишнего шума и стресса.
Книга предлагает практические советы и упражнения, помогающие стать более осознанными и настроиться на позитивный волну. Чтение этой книги позволяет погрузиться в мир медитации, саморазвития и самопознания.
Один из самых запоминающихся моментов для меня - это уделение внимания нашим мыслям и эмоциям, понимание их природы и способов управления ими. Наставления автора помогают распутывать мысленные клубки, освобождая ум от лишнего шума и стресса.
Отзыв
Очисти свой разум - по названию сразу понятно, что это книга тренинг или практикум, очень интересная, оформление с градиентом - это моя любовь, мне очень нравится. Содержание отличное, написано простым и понятным языком, без всяких заумных слов и фраз, радует, шрифт отличный, бумага плотная. Всем рекомендую обязательно прочитать.
Плюсы
Оформление, содержание, качество.
Минусы
Нет.