Книга НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации (Е. Ланцова) — 1

НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации

Е. Ланцова
25 оценок
Купили 66 человек
Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами... Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова. Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением. Воркбук состоит из двух частей. В перво
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    223 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

5.0
25 оценок

Почему стоит купить:

  • изменение образа жизни
  • формирование полезных привычек
  • улучшение здоровья
  • повышение самооценки
  • мотивирующая структура
  • практичные советы

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы, читатели отмечают её способность кардинально изменять мышление и образ жизни. Задания и советы способствуют формированию полезных привычек, улучшению здоровья через занятия спортом, повышению уровня финансовой грамотности и личностному росту. Книга также помогает избавиться от негативного мышления и повысить самооценку. Читатели подчеркивают её мотивирующее воздействие и практичность предложенных методов. Однако отзывы не содержат информации о качестве издания, оформлении или технических особенностях.
Сначала новые
Дарья30.10.2026
Вязала воркбук после прочтения самой книги. Очень захотелось дневника с привычками по мотивам книги. И мне он очень понравился. Сама обложка, цвет, качество. Качество бумаги, весь текст напечатан четко и очень структуризированно. Понравились задания, описания к ним. С удовольствием выполняю их
Плюсы
Качество обложки и печати. Сами задания четкие и понятные, воркбук легкий
Ирина28.10.2026
Ахах, забавный и прикольный ежедневник, а что самое главное, я хочу сказать, очень даже полезный. Выглядит минималистично, эстетично, да и впринципе цвет вполне приятный. На практике удобный и действенный (с точки зрения самой цели, ради которой и было куплено это сокровище). Огромное спасибо авторам и всем создателям
Плюсы
Сплошником одни плюсы
Минусы
Минусов совсем не нашла, ни одного
Жмурин15.09.2026
Эта книга разрушила границы моего мировоззрения. Я начал по-другому развивать свои навыки и привычки. Каждый день стараюсь что-то в себе изменить, чтобы добиться хорошего положения в обществе. Я регулярно занимаюсь финансовой грамотностью и изучаю разные способы заработка. Моя жизнь очень сильно поменялась. Теперь я чувствую себя уверенно и стабильно получаю прибыль
Иван14.09.2026
Я понял, что привычки могут формировать нашу жизнь. Покупая эту книгу я очень надеялся что наконец-то займусь собой и буду менять собственное будущее. Теперь у меня появилась стратегия, которая помогает мне двигаться не останавливаясь на достигнутом. У меня много увлечений и интересов. Теперь я чувствую себя совершенно свободным человеком, буду заниматься саморазвитием и в скором времени укреплю здоровье

Описание и характеристики

Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами... Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова.
Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением.

Воркбук состоит из двух частей. В первой вы познакомитесь с тем, как устроены привычки. Вторая часть — более практическая. Упражнения, собранные в ней, помогут вам тренировать новые полезные привычки, не теряя мотивации.

ЦИТАТЫ:

«Ты наверняка слышал, что привычки — это многополосные магистрали в нашем мозгу. Изменить их не получится — придется прокладывать новые взамен существующих».

«Вопреки распространенному мнению, привычки больше связаны с тем, кто ты есть, чем с тем, что ты делаешь».

«Вместо того чтобы установить четкие и комфортные границы, мы порой отвергаем любые возможности, хотя некоторые из них могли бы изменить нашу жизнь к лучшему».

«Новая привычка — это не новая тушь или кофточка. Это во многом изменение себя, а меняться тяжело, потому что мы боимся расстроить близких. Боимся, что они не примут улучшенную версию, отвернутся от нас, будут осуждать».

«Границы — это не твердые стены. Они дышат и движутся вместе со сложностями жизни и нюансами каждой ситуации».
Книга «НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Е. Ланцова «НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.