- Возрастное ограничение 16+
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
Купили 55 человек
Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами... Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова. Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением. Воркбук состоит из двух частей. В первой вы познакомитесь с тем, как устроены привычки. Вторая часть — более практическая. Упражнения, собранные в ней, помогут вам тренировать новые полезные привычки, не теряя мотивации. ЦИТАТЫ: «Ты наве
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 128
- Вес 223 г
- Год издания 2024
Отзывы
Сначала новые
Усердие стало частью моей жизни. Я давно стремился освоить новую профессию, хочу стать каменщиком и зарабатывать на стройке. Мои родители профессиональные строители, давно говорили мне про этот интересный труд. После изучения этой книги я стал сильно применять новые навыки. За несколько дней я привык к своему труду и делаю его с удовольствием. Теперь я регулярно буду заниматься саморазвитием и улучшать свои привычки
Дорожная книга для мотивации. Я беру её с собой и отмечаю здесь свои достижения. Прочитав книгу я захотел стать богатым и успешным человеком. Во мне загорелось желание и я понял как достичь мечты. Каждый день я отмечаю здесь все свои изменения. У меня много интересов , которые я хочу освоить за короткий срок. У меня появилось большое желание заняться здоровьем и в дальнейшем ехать из России
Очень часто я стал задумываться о своей настоящей жизни. Она постоянно испытывает колебания. Сегодня то густо, то пусто. Я хочу стабильности. Приобрёл этот Workbook и стал прокачивать новые привычки. У меня появились мысли и идеи, которые я хочу реализовать. Я открыл свой бизнес и начал его обустраивать. Каждый день я принимаю действия, которые помогают мне освоить менеджмент и бухучёт
Совсем немного времени я выделяю на свой личностный рост. Каждый день по 10 минут я работаю с воркбуком и составляю цели на будущее. У меня появились привычки, которые в скором времени изменят мою жизнь. Я регулярно работаю над собой и делаю много усилий. Начал по-другому относиться к своему здоровью и осознал что мало времени уделял своим родителям. Теперь постоянно езжу в гости
Описание и характеристики
Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением.
Воркбук состоит из двух частей. В первой вы познакомитесь с тем, как устроены привычки. Вторая часть — более практическая. Упражнения, собранные в ней, помогут вам тренировать новые полезные привычки, не теряя мотивации.
ЦИТАТЫ:
«Ты наверняка слышал, что привычки — это многополосные магистрали в нашем мозгу. Изменить их не получится — придется прокладывать новые взамен существующих».
«Вопреки распространенному мнению, привычки больше связаны с тем, кто ты есть, чем с тем, что ты делаешь».
«Вместо того чтобы установить четкие и комфортные границы, мы порой отвергаем любые возможности, хотя некоторые из них могли бы изменить нашу жизнь к лучшему».
«Новая привычка — это не новая тушь или кофточка. Это во многом изменение себя, а меняться тяжело, потому что мы боимся расстроить близких. Боимся, что они не примут улучшенную версию, отвернутся от нас, будут осуждать».
«Границы — это не твердые стены. Они дышат и движутся вместе со сложностями жизни и нюансами каждой ситуации».
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 128
- Вес 223 г
- Год издания 2024
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.8x16.4x23.6
- ID товара 3067803
- ISBN 978-5-04-209852-9
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика