В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с «тревожными звоночками», которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства.
Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.
Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на
Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.
Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на
- -15%
Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления
Купили 47 человек
Описание и характеристики
Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.
Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на каждый день, однако в марафоне немало и «многоразовых» заданий, которые можно выполнять между обычными делами и даже параллельно им, благодаря чему вы сможете превратить фитнес для мозга в полезную привычку.
Благодаря этой книге вы узнаете:
- Как сохранить работоспособность мозга до глубокой старости.
- Что нужно делать, чтобы предотвратить или затормозить ухудшение памяти.
- Как преодолеть сложности с концентрацией внимания и замедлением мышления.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 430
- Размер 1.6x16.5x23.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-117875-8
- Тираж 1000
- ID товара 2935669
Отзывы
чтобы держать мозг в тонусе
Не хочется конечно спойлерить. много упражнений для прокачки внимания, памяти и улучшения мышления, то есть книга-тренинг помогает прокачать высшие психически функции. Есть специальные простые задания, которые можно использовать в течение дня и это незаймётн много времени. Главное, это постоянно практиковать. я действительно заметила изменения, стала более собранная, уравновешенная, стабильная. Но как только перестаешь делать всё становитс так же, как и обычно с мышцами.