• Возрастное ограничение 16+
Книга Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее (Ферран Касес, Сара Теллер) — 1

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Ферран Касес,
Сара Теллер
Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода "Пока, тревога". После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.Сара Теллер — физик и доктор наук в области неврологии Барселонского университета."Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее" — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади.

Отзывы

4.0
3 оценки
0
1
0
0
2
Дарья04.12.2024
Большая часть это биография автора, информация которая изложена в книге, думаю и так известна людям которые решат её прочесть. Очень много воды.
Никаких техник нет, ничего, только рассказы о том что нужно кушать, что нужно медетировать, учится дыханию, но практики нет.
Не советую.
Плюсы
Интересные факты про работу головного мозга и гормонов.
Минусы
Описание лекарственных препаратов, не всем стоит это знать)

Описание и характеристики

Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода "Пока, тревога". После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер — физик и доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
"Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее" — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Касес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге "Нейробиология тревоги"!
Книга «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ферран Касес, Сара Теллер «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.