Книга Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений (Томас Шеннон)
«Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» — это книга о психологическом насилии, личных границах и восстановлении после тяжёлых отношений. Шеннон Томас пишет о форме давления, которая часто остаётся незаметной со стороны: без физических следов, но с глубокими эмоциональными последствиями. Книга помогает понять, по каким признакам можно распознать манипуляции и контроль, почему бывает трудно разорвать разрушительную связь и на что опереться, когда
  • -17%

Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений

3.8 (40 оценок)
Купил 401 человек

Описание и характеристики

«Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» — это книга о психологическом насилии, личных границах и восстановлении после тяжёлых отношений. Шеннон Томас пишет о форме давления, которая часто остаётся незаметной со стороны: без физических следов, но с глубокими эмоциональными последствиями. Книга помогает понять, по каким признакам можно распознать манипуляции и контроль, почему бывает трудно разорвать разрушительную связь и на что опереться, когда нужно вернуть чувство внутренней опоры и уважение к себе.

О чём книга

Перед читателем — практическая психология и психология отношений с фокусом на скрытое насилие. Автор подробно описывает механизмы психологического давления: как устроено подавление воли, какие приёмы используют агрессоры, почему пострадавший человек может долго сомневаться в собственной оценке происходящего. В центре внимания — системный разбор темы: от распознавания нездоровых отношений до понимания причин, по которым человек остаётся в них даже тогда, когда уже чувствует внутреннее истощение.

Ключевые идеи и смыслы

Основу книги составляет шестиступенчатая программа восстановления. Она охватывает эмоциональную, физическую и финансовую стороны жизни после травмирующего опыта. Автор показывает, что последствия такого воздействия затрагивают не только самооценку, но и повседневные решения, чувство безопасности, способность доверять себе и другим. Отдельное внимание уделено личным границам, самоуважению и постепенному возвращению внутренней устойчивости без громких обещаний и упрощённых схем.

Практическая часть

В книге есть письменные упражнения и специально разработанный дневник для самостоятельной работы. Эти материалы напрямую связаны с основной темой: они помогают замечать собственные реакции, точнее называть переживания, разбирать сложные ситуации и выстраивать границы в общении. Такой формат делает чтение не только полезным, но и последовательным: важные мысли можно сразу соотнести со своим опытом и вернуться к ним позже.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять тему психологического насилия, разрушительных отношений и скрытых манипуляций. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, для обсуждения со специалистом или как опору в период восстановления после тяжёлого опыта. Полезной она может быть и тем, кто работает с этой темой и ищет ясно выстроенный, бережный и практический подход. «Невидимые шрамы» ценят за конкретный разбор проблемы и понятную структуру, в которой теория сразу связана с жизненными ситуациями.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 288
  • Вес 372 г
  • Издательство АСТ
  • Издательский бренд Прайм
  • Серия New Psychology
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1.7x14.5x22
  • ID товара 2855058
  • ISBN 978-5-17-135959-1
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

3.8
40 оценок
4
5
7
4
20
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные09.08.2026
Идея книги хорошая и полезная, но исполнение очень плохо. В книге много воды и очень странные примеры, какие-то чересчур условные, и серьезные советы начинаются только примерно с 65-70 страницы, а все, что раньше, это своеобразное введение. От этого книга кажется затянутой. Плюсы, конечно, все же есть: подробно объясняется, что делает человека токсичным, почему опасно быть с таким человеком и чем это грозит. Много уделено внимания эмоциональному насилию, с которым сталкивались все, просто не каждый это понимает. Слог у автора легкий, но из-за обилия воды читается тяжеловато.
Пользователь скрыл свои данные11.05.2026
Только начала читать, достаточно интересно, мне пока понравилось. Я думаю, что каждый человек должен прочитать такую книгу, чтобы понимать, как им могут мы манипулировать. И как это может на него влиять. Рекомендую к прочтению. Автор пишет достаточно легко, читается быстро приятно. Особенно, рекомендую эту книгу девушкам я думаю они должны это прочесть! Автор большой молодец, что освещает эту тему
Пользователь скрыл свои данные13.03.2026
Хорошая книга, написана доступным языком, без воды. Автор хорошо раскрывает тему абьюза, приводит полезную и практичную информацию, крайне актуальную в наше время. Книга будет полезна даже тем, кто не находится в зависимых отношениях, чтобы быть осмотрительнее и держаться подальше от манипуляторов.
Плюсы
Полезно и актуально, повторения узнанного в конце глав, дневник в конце книги для лучшего усвоения
Минусы
Не обнаружено
Алёна29.03.2024
книга супер
Отличная книга. Очень интересно . Понравилось всё. Автор очень умело раскрывает тему зависимых отношений. Книга читается легко , затягивает с первых страниц. Прочитала быстро , информация вся полезная, и практичная. Чувствуется что автор опытный психолог и даёт дельные советы , которыми можно пользоваться в жизни. Автора рекомендую
Плюсы
Много полезных моментов
Минусы
Не нашла
Книга «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Томас Шеннон «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.