О чём книга
В центре внимания — связь между детским опытом и взрослой жизнью. Автор разбирает, как формируются привычные реакции «нелюбимой дочери»: потребность заслуживать принятие, болезненная чувствительность к отвержению, трудности с границами, сомнения в собственной ценности. Отдельное место занимает тема отношений матери и дочери и того, как ранняя эмоциональная травма влияет на дружбу, партнёрские связи, родительство и ощущение внутренней опоры. Это книга по семейной психологии и психологии отношений с чётким фокусом на женский опыт.Ключевые идеи и смыслы
Пег Стрип опирается на многолетнее изучение темы, современные исследования привязанности и семейной динамики. Она описывает типы травмирующего материнского поведения и те внутренние раны, которые сохраняются у дочери во взрослом возрасте. Также в книге предложены семь взаимосвязанных этапов работы с прошлым: от признания собственного опыта до более осознанного взгляда на свои реакции и способы общения. Важная мысль книги — прошлое влияет на человека, но не обязано полностью определять его жизнь. Много внимания уделено самосостраданию, пониманию триггеров и постепенному выстраиванию более ясных границ.Практическая часть
В книге есть упражнения для самонаблюдения, примеры и пошаговая работа с переживаниями. Автор предлагает вести записи, внимательнее замечать повторяющиеся мысли, эмоциональные реакции и ситуации, в которых особенно остро проявляется старый опыт. Практическая часть связана с повседневными вопросами: почему трудно доверять, откуда берётся постоянная самокритика, как распознать привычные сценарии общения в семье. Такой формат делает чтение не только аналитическим, но и прикладным.Кому будет полезно
Книга может быть полезна тем, кому важны темы детской травмы, самооценки, личных границ и сложных семейных отношений. Она подойдёт для самостоятельного осмысления прошлого, первого знакомства с темой материнской нелюбви и более точного разговора о собственном опыте. Её нередко выбирают и те, кто хочет лучше понять, как не повторять травмирующие сценарии в отношениях со своими детьми. Это издание ценят за сочетание жизненных историй, психологических объяснений и понятной структуры работы с темой без лишнего пафоса и драматизации.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.