Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Я купила эту книгу, потому что устала быть удобной. Устала зависеть от чужого настроения и терпеть то, что терпеть не должна. Рисо пишет не о розовых пони и аффирмациях, а о том, как опознать в себе нездоровую привязанность к человеку работе или даже привычке и как от неё избавиться. Мне понравилось, что он не просто психолог, а практик с тридцатилетним стажем, и это чувствуется. Книга небольшая, страниц двести, читается за пару вечеров. Написано простым языком, с живыми примерами из практики

Книга очень хорошая, самое главное написано доступным и понятным языком, легко читается, сделала очень много пометок, потому что информация действительно нужная. В книге приведены различные типы и истории с зависимости, и прочитав ее, понимаешь, что все в действительности зависит от нашей реакции.

Написано все доступным и понятным языком. Очень много жизненных ситуаций приведены в книги, а также как бороться с разными видами зависимостей.

Это очень полезная книга. Ведь зависимые, созависимые отношения обречены на распад, а терпение, конечно, способствует укреплению и развитию отношений, но только в разумных пределах.
Если же в конкретных отношениях человек находится в зависимости от другого, в нездоровой зависимости, его собственная жизнь встаёт на паузу, он перестаёт быть интересен себе, окружающим, а рано или поздно и своей второй половине.
Терпеть же обиды и боль можно долго, хоть Олимпиаду проводи, только взрыв всё равно наступит.
Автор мягко, деликатно, но чётко и конкретно разбирает указанные проблемы, показывает, чем они губительны, как для каждого в паре, так и для их отношений.
Это книга позволяет очнуться, вспомнить о себе, своих желаниях, увлечениях, стремлениях, даёт возможность расправить крылья и взлететь!

полезные разъяснения и советы, даёт толчок к переосмыслению

Огромное спасибо автору! Мне довольно трудно писать этот отзыв, но я хочу, чтобы девочки, находящиеся в похожей ситуации, смогли найти выход. На протяжении года я полностью посвящала себя отношениям. Делала все, чтобы порадовать партнера и “заслужить” любовь. В какой-то момент, сидя на кухне, я просто взяла и разрыдалась. Не от боли, разочарования или грусти, а от того, что я ничего не чувствую. Совершенно ничего. Я потеряла себя в этих отношениях. Смотря в зеркало, видела чужого человека. Эта книга поставила жирную точку на моей проблеме. Я не знаю, сохранятся ли эти отношения, но я буду счастлива. С ними, или без них.