- Возрастное ограничение 16+
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может о
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 296 г
- Год издания 2022
Отзывы
Сначала новые
Книга помогла мне распознать симптомы тревожности. Я раньше не понимал и не знал что со мной происходит. Думал эта проблема может меня сломить. Читаю книгу и понимаю что мне ничего не угрожает. Это норма, тревожность нужно научиться преодолевать. Не надо накручивать свои мысли. Я поработал над установками и очистил свое сознание, теперь моя жизнь прекрасна и чудна
Я часто использую разные практики, которые помогают мне убрать стресс и тревогу. Прочитав эту книгу я понял что часто накручиваю себя. Эти мысли не дают мне покоя, их нужно просто изменить и сделать позитивными. Читал с большим интересом и стараюсь изменить свою жизнь с помощью советов указанных в книге. Всем рекомендую ознакомиться, вы точно поймёте что вам ничего не угрожает
Очень хорошо что книга написана людьми, которые победили тревожное расстройство. Благодаря их опыту я теперь тоже буду пытаться избавиться от этого неприятного состояния, которое мешает нормально жить. Используя эту книгу я нашёл для себя нужный совет, который теперь применяю в своей практике. Я уже начал очищать сознание от негатива. У меня есть хороший опыт
Было интересно познакомиться и понять что происходит с нами, когда мы переживаем. Много интересных советов, которые помогут вам разобраться в себе и перестать беспокоиться по всяким причинам. Вы перестанете накручивать себя и начнете жить осознанно. Полюбите себя и включите рациональное мышление. Все способы и методы проверены, можете их смело использовать. Рекомендую к ознакомлению
Описание и характеристики
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 296 г
- Год издания 2022
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Екатерина Бакушева
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.3x14.6x21.3
- ID товара 2958773
- ISBN 978-5-4461-2026-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика