Name: Не давите на меня
Price: 1049.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Джон Таунсенд
ISBN: 978-5-88869-364-3

Описание и характеристики

«Не давите на меня» — это книга о личных границах, манипуляции и сложных отношениях с близкими, которые давят, вызывают чувство вины или постоянно нарушают внутренние пределы. Автор пишет о ситуациях, знакомых многим: напряжении в семье, тяжёлых разговорах, бесконечных попытках всё исправить, после которых становится только труднее. Основное внимание здесь уделено не обвинениям, а тому, как устроены такие отношения и каким образом можно спокойно и последовательно изменить собственную позицию.

О чём книга

В центре внимания — манипулятивные и конфликтные люди в семье, браке, дружбе и рабочих отношениях. Джон Таунсенд показывает, как действует человек, который «нажимает на кнопки», почему привычные уступки, споры и попытки перевоспитать другого редко дают результат и как в таком общении постепенно стираются личные границы. Книга относится к психологии отношений и семейной психологии. Здесь важен и вопрос ответственности: что зависит от другого человека, а что — от вас самих.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает практичный и последовательный подход. Он помогает увидеть свою роль в повторяющемся сценарии, точнее понять саму проблему и определить, какие перемены действительно необходимы. Отдельное место занимают семь опор, которые могут помочь в общении с трудным человеком: личная позиция, слова, действия и последовательность. В книге много примеров из консультационной практики, поэтому разговор о границах не остаётся на уровне общих рассуждений.

Что важно знать перед чтением

Здесь затрагиваются тяжёлые темы: эмоциональное давление, манипуляция, разрушительные сценарии в семье и браке, болезненные конфликты с близкими. При этом тон остаётся сдержанным и уважительным. Автор не демонизирует трудных людей и не сводит всё к простым рецептам. Для него важны сострадание, прощение, ответственность и реалистичный взгляд на перемены. В книге также есть христианская перспектива, встроенная в разговор о любви, границах и человеческом выборе.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому важна психология общения и тема личных границ в близких отношениях. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется понять, почему разговор с родственником, партнёром или коллегой постоянно приводит к напряжению и эмоциональному выгоранию. Она будет полезна и тем, кто уже интересуется литературой о границах, но ищет более точный разговор именно о давлении и манипуляции со стороны значимых людей. Благодаря конкретным примерам и ясной структуре книгу удобно читать не только ради общих идей, но и для более глубокого понимания собственной ситуации.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 256
Вес 260 г
Год издания 2024
Издательство Мирт
Автор Джон Таунсенд
Переводчик Кабыш А.А.
Размер 1.2x13.9x21
ID товара 3081635
ISBN 978-5-88869-364-3
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Венера25.04.2025

Руководство по построению здоровых границ в отношениях. Автор показывает, как научиться говорить «нет», не испытывая чувства вины, и при этом оставаться открытым в отношениях с окружающими. Он подробно объясняет, почему люди поддаются давлению со стороны других. Это может быть страх потери отношений, внутреннее чувство долга или желание избежать конфликта. Автор помогает распознать эти сценарии и понять, как они влияют на решения. Автор раскрывает механизмы манипуляций, такие как чувство вины, угрозы или пассивная агрессия. Он предлагает чёткие и осознанные способы противостоять этим формам давления без лишних конфликтов и эмоций.