"Просветление"- это миф или естественная возможность человеческой психики? Шинзен Янг отвечает без мистики: он объясняет, как именно работает медитация и почему наблюдение за мыслями, чувствами и восприятиями действительно меняет качество жизни. На стыке науки и живой духовной традиции здесь возникает понятная <физика> пробуждения - практичная и доступная каждому. Вместо туманных обещаний- алфавит внутреннего опыта и методика "домашней лаборатории": книга учит разбираться в собственной <психофиз