• Возрастное ограничение 16+
Книга Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям (Александр Бадмаев) — 1

Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям

Александр Бадмаев
13 оценок
Купили 6 человек
Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться — «бросить курить», «перестать прокрастинировать» или «заняться фитнесом»? Сколько раз вы сами планировали подобное?Но почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника.Эта книга поможет понять, как формируется наше поведение
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    340 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

3.9
13 оценок
1
2
1
3
6

Описание и характеристики

Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться — «бросить курить», «перестать прокрастинировать» или «заняться фитнесом»? Сколько раз вы сами планировали подобное?
Но почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника.
Эта книга поможет понять, как формируется наше поведение и как его изменить. Вы узнаете, на какие поведенческие модели мы запрограммированы, как возникают нейронные связи, от чего мы на самом деле получаем удовольствие и каким образом не попасть в ловушку выученной беспомощности. Следуя программе упражнений, вы избавитесь от вредной привычки или сформируете новую — полезную.
Я очень надеюсь, что с помощью этой книги вы:
— поставите точку в бесконечном круговороте обещаний и получите все необходимые знания, чтобы довести начатое дело до конца и не сойти с дистанции на половине пути;
— разработаете и реализуете личный проект, который сделает этот долгий и трудоемкий процесс изменений увлекательным и интересным приключением.
Александр Бадмаев
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    340 г
  • Год издания
    2021
  • Издательство
    Весь СПб
  • Автор
    Александр Бадмаев
  • Размеры в см
    1.2x16.5x23.5
  • ID товара
    2884072
  • ISBN
    978-5-9573-3878-9
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Бадмаев «Начну с понедельника Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.