Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.
- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых попу
- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых попу
- -15%
Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
Купили 57 человек
Описание и характеристики
- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.
Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 316
- Размер 1.7x14x21.2
- Издательство Эксмо
- Серия Искусство находить внутренний покой. Книги психолога Бернардо Стаматеаса
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-200985-3
- Тираж 2000
- ID товара 3096067
Отзывы
Сначала новые
Название книги ввело меня в заблуждение, я подумала, что речь будет о навязчивых мыслях, о когнитивных искажениях, но это не так, в этой книге речь больше об установках и принципах, которые могут мешать. Автор категорично выражает свое видение «нужно делать вот так, вот так делать не надо», например «реагировать на потерю надо вот так», «при гневе поступать так», и мне эта манера очень напомнила цитаты коучей из соцсетей.
Плюсы
Автор делится мудрыми советами, много полезного.
Минусы
Это не психология, не изменение мышления, это мнение автора как правильно жить.
Очень точно говорится о том, что боль нужно не избегать, а проживать, и, только научившись с ней справляться и не погружаться в неё с головой, ты обретёшь настоящее спокойствие, которого зачастую так не хватает. Каждая мысль так точно попадает в больные точки, помогает с ними справляться и открывает глаза на такие простые, но такие действенные методы разрешения всех своих проблем. Однозначно советую!
Мне очень понравилась эта книга, особенно главы, где автор рассказывает о том, как правильно проживать боль и другие негативные эмоции. Раньше я старалась заглушить её в себе всем, чем только можно, но, к моему удивлению, избавилась от неё, лишь перестав с ней бороться. Я рекомендовала бы почитать книгу всем, кто долго не может справиться с негативным жизненным опытом.
Девочки, это спасение. Недавно рассталась с парнем, хотела найти успокоение в книгах. Пробовала целенаправленно читать книжки о расставании, становилось только хуже. Тут наткнулась на Бернардо Стаматеаса. Он не учит, как вылечиваться после потери, зато настойчиво поднимает самооценку. Учит ценить себя и свое достоинство. Не скажу, что боль после прочтения ушла, но вернуться к бывшему желание отпало. На 100%!!!