Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения?
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина.
- -17%
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Купили 963 человека
Описание и характеристики
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 220 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Автор Сергей Михайлович Обложко
- Тип бумаги Газетная
- Размер 1.3x13.8x21.2
- ID товара 2986093
- ISBN 978-5-04-181960-6
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Данная книга действительно хороша. Люблю мотивационные книги, поэтому никак не смогла пройти мимо этой.
Скажу так, как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом, я реально ценю подобную литературу, ведь она заставляет о многом задуматься и даже служит помощником в борьбе с лишним весом — иногда полезно почитать такой психологический разбор проблемы.
Скажу так, как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом, я реально ценю подобную литературу, ведь она заставляет о многом задуматься и даже служит помощником в борьбе с лишним весом — иногда полезно почитать такой психологический разбор проблемы.
Плюсы
Хорошая книга, которая действительно мотивирует. Оформление хорошее.
Минусы
Минусов не нашла.
сам по себе автор книги интересен тем, что у него имеется своя методика, как начать сбрасывать свой балласт, Лишний вес, кто то борется с этим годами, кто то мечтает только об этом.
И многие авторы предлагают нам свои работающие методики.
В книге автор делится своими рабочими инструментами- это его упражнения.
Например "Список срывных продуктов" - вам предлагают составить ваш личный список срывных продуктов. И вам предстоит работа с ним. И таких интересных необычных упражнений в книге очень много, читайте и работайте со своим мозгом.
И многие авторы предлагают нам свои работающие методики.
В книге автор делится своими рабочими инструментами- это его упражнения.
Например "Список срывных продуктов" - вам предлагают составить ваш личный список срывных продуктов. И вам предстоит работа с ним. И таких интересных необычных упражнений в книге очень много, читайте и работайте со своим мозгом.
Очень легко читается, написана понятным языком для простого человека без медицинского образования (давече читала подобную книгу, так там без медицинского словаря не разберёшься).. И ещё мне очень нравится слог писателя - с юмором!! Я так смеялась над фразой ,, мне стало стыдно перед лошадью за свой лишний вес,,,...
Плюсы
Интересно, легко для восприятия, юмарно. Каждый подчернет что-то для себя
Мне данное пособие показалась и полезным и юмористическим одновременно. Автор на столько легко говорит о лишнем весе, и что избавиться от него совершенно не сложно, как кажется на первый взгляд. Оказывается, все очевидное просто, чтоб скинуть лишние килограммы не обязательно морить себя голодом или пропадать в спорт зале, а нужно всего то считать калории и есть более правильную еду.