В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать различные медитации для восстановления внутренних сил и помогает управлять своим мозгом, а не поддаваться влиянию страстей, эмоций и гормональных сбоев.
Внутри:
- принципы работы мозга — последние научные открытия;
- влияние разли
Внутри:
- принципы работы мозга — последние научные открытия;
- влияние разли
- -17%
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Купили 103 человека
Описание и характеристики
Внутри:
- принципы работы мозга — последние научные открытия;
- влияние различных факторов на нашу мыслительную деятельность: от искусства до опыта;
- медитации как эффективный способ достижения осознанности;
- невероятные и неизвестные факты о работе сознания.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 305 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов
- Автор Назарет Кастельянос
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.5x16.7x21.8
- ID товара 3149748
- ISBN 978-5-04-224048-5
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Неврология
Отзывы
Книга небольшая. Тут речь идёт о медитации и о том, как она может помочь. Здесь нет упражнений или заданий — скорее интересные факты. Большую часть книги автор делает упор, конечно, на работу мозга, а далее умело вплетает информацию о медитации. Честно говоря, до прочтения я не думала, что она действительно способна на что-то повлиять. Но, оказывается, медитация помогает контролировать эмоции и мысли, а также улучшает внимание.
Терминология в книге, безусловно, присутствует, и в последних главах, на мой взгляд, её становится слишком много — ощущается небольшая перегрузка. Тем не менее из книги можно узнать много интересного о работе мозга. Например, что это один из самых энергозатратных органов нашего тела. Мне понравилось, что автор пишет не сухо, а доступным языком. При чтении создаётся ощущение дружеской беседы. Я не особо знакома с медитацией, но это совершенно не помешало чтению . Мне кажется книга будет интересна любому, кто хочет расширить свой кругозор.
Терминология в книге, безусловно, присутствует, и в последних главах, на мой взгляд, её становится слишком много — ощущается небольшая перегрузка. Тем не менее из книги можно узнать много интересного о работе мозга. Например, что это один из самых энергозатратных органов нашего тела. Мне понравилось, что автор пишет не сухо, а доступным языком. При чтении создаётся ощущение дружеской беседы. Я не особо знакома с медитацией, но это совершенно не помешало чтению . Мне кажется книга будет интересна любому, кто хочет расширить свой кругозор.