Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу з
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Купили 593 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 186 г
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд Пора лечиться правильно
- Серия О самом главном с доктором Мясниковым
- Автор Ольга Александровна Мясникова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.1x13.2x20.7
- ID товара 2833502
- ISBN 978-5-04-118457-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
В целом хорошая книга. Лаконичная, конкретная информация. С одной стороны простые истины, но лишь не многие им следуют, поэтому прочить о них еще раз будет не лишним. Здесь нет сложных тем, изложение очень легкое, написано крупными буквами, что будет удобно для восприятия информации самым быстрым способом. Я прочитала ее буквально за несколько часов! Но а самое главное, конечно-же, применять на практике!
Очень занимательная книга. На первый взгляд довольно простая, но тем не менее очень поучительная, поскольку в ней отражены темы, на которые мы не всегда обращаем внимание, но они играют важную роль в жизни людей и не только пожилых. Такие вещи как внешний вид и манера заботы за собой заставляют задуматься. А упражнения описанные в книге очень просты для выполнения.
Плюсы
Понравилось всё
Минусы
Их нет
Книга позитивная, легкая, написана крупным шрифтом без заумных фраз. Для пенсионеров (и не только) вполне подходит в целях поднятия настроения, бодрости духа и желания улучшить свою жизнь прямо сейчас. Автор делится собственным опытом, обложка книги и ее название вполне соответствуют содержанию. Рецептов и полезных хитростей в книге не так много, но они тоже есть. Советую почитать всем, кто грустит по поводу возраста или хочет дожить до глубокой старости и не терять вкус к жизни. Кое-где читать было весело, у автора отличное чувство юмора.
Минусы
нет
Замечательная книга
Книга очень понравилась , написана легко, доступно, понятно. Ничего нового, какого -то открытия в ней нет, написано то, что мы знаем, слышим , учили с малых лет. Книга даёт стимул двигаться, не сидеть на месте, позитивно жить, радоваться жизни и не боятся старости. Рекомендую. Цена доступная, твёрдый переплёт.
Плюсы
Информация доступна, понятна. Стимулирует жить и быть активными.
Минусы
Нет минусов.