Нейропсихолог, клинический психолог, профессор Джуди Хо объяснит почему наш мозг запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как расправиться с этим деструктивным образом думать и действовать.
- -18%
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Купили 17 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 335
- Размер 1.4x14x20.5
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-4461-1544-0
- Тираж 4000
- ID товара 2780877
Отзывы
Я очень долгое время ставила себе разные цели и ни одну из них не добивалась, потому что хотела добиться и при этом ничего не делала, только бесконечно строила планы, составляла списки, это доставляло удовольствие, а к цели я не приближалась. С этой книгой я узнала, почему я так поступаю, здесь есть объяснения этих процессов с точки зрения нейробиологии.
В книге полно упражнений, которые помогают бороться с таким негативным для себя поведением. Уже читая предисловие, я погрузилась в книгу и нашла в рассказах автора себя. Плюсом стало то, что ты не только осваиваешь методики борьбы со своим поведением, но и узнаёшь интересную информацию о мозге.
Бумага в книге белая, читать комфортно и приятно; обложка мягкая, но упругая, и книгу приятно держать в руках
В книге полно упражнений, которые помогают бороться с таким негативным для себя поведением. Уже читая предисловие, я погрузилась в книгу и нашла в рассказах автора себя. Плюсом стало то, что ты не только осваиваешь методики борьбы со своим поведением, но и узнаёшь интересную информацию о мозге.
Бумага в книге белая, читать комфортно и приятно; обложка мягкая, но упругая, и книгу приятно держать в руках