• Возрастное ограничение 16+

Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе

40 отзывов
Купили более 1 000 человек
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму. С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера/эмоции/потребности/мечты/цели/знания о себе.  «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания.  В общем, прячься — иначе сожрут. Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность.  Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил —
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    330 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.8
114 оценок

Почему стоит купить:

  • практическая польза
  • доступный язык
  • глубокий язык
  • терапевтичность
  • хорошее оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга вызывает смешанные чувства: одни читатели находят её полезной и терапевтической, особенно для начинающих изучать психологию, другие считают её поверхностной и неинтересной. Автор использует примеры из практики, что помогает лучше понять материал, однако некоторые находят стиль изложения слишком общим.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные30.03.2026
хорошая поп психология
Плюсы
началось с того что я подписана на автора очень давно в запрещенной соц сети, очень импонируют взгляды и рассуждения на тему психологии и устройства человеческой психики. нет сомнений в профессионализме, хоть некоторые высказывания могут быть (лично для меня) довольно жесткими и холодными, это триггерит (меня), но помогает лучше разобраться у себе (задаюсь вопросом «а почему меня это задело?»)
купила книгу чтобы поддержать светлану
Минусы
местами кажется что «я и так все это знаю, зачем читать?»
Альбина20.03.2026
Книга написана очень интересно и не банально . Автор - практикующий психолог и психотерапевт. Книга написана не в формате сложных психологических терминов , а приводит примеры реальных ситуаций из терапевтических случаев с клиентами . Это очень захватывает , погружает , помогает читать легко и понимать все , применяя в жизни . Прекрасная книга , с удовольствием прочитала
Плюсы
Практическая польза
Минусы
Нет
Любовь08.03.2026
Книга не понравилась совсем . Слишком много воды , все одно да почему . Одна тема размазана на целую книгу . Я прочитала много книг по психологии личности и возможно это и повлияло на мое восприятие данной книги . Было не интересно , не до читала .
Плюсы
Книга компактная . Белая бумага . Приятная обложка .
Минусы
Много воды . Пустой текст .
Тема не раскрыта , хотя много потрачено слов и бумаги . Не рекомендую .
Ирина06.03.2026
мне книга очень понравилась
Плюсы
после прочтения книги, у меня осталось куча пометок, значит книга хороша. для людей, которые испытывают трудности с родителями, недолюбленные дети, эта книга находка. я со многими вещами согласна, но мне даёт мало терапевтического эффекта, потому что я терапии уже 2 год. читается легко, с примерами, что позволяет лучше примерить ситуацию на себя
Минусы
нет такого

Описание и характеристики

Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера/эмоции/потребности/мечты/цели/знания о себе. 
«Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания. 
В общем, прячься — иначе сожрут.

Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность. 

Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил — истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону (ту самую, которую отправляли в ссылку, лишая себя важнейших точек опоры).


«Эта книга позволит вам заглянуть в самые темные стороны своей личности и воссоединиться с тем потенциалом, который спал годами в ожидании вашей смелости.
Исследуя теневые стороны своей личности, вы усилите свою волю, получите возможность построить отношения с собой и миром по совершенно новому скрипту. Действуйте и проявляйтесь. Вам можно». — Светлана Филатова, клинический психолог

«Книга, приглашающая к внутреннему бунту. Она точно станет мощной поддержкой на пути сепарации от родителей и собственной "хорошести", уже изрядно надоевшей и отравляющей жизнь. Блестяще написана. Отличный слог». — Ольга Примаченко, писатель, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и др.

3 причины купить эту книгу:

  • Руководство по внутренней работе для бунтарей, готовых познакомиться с «неудобной» частью своей личности и научиться черпать в ней силы.
  • Узнаете, что такое теневая сторона личности и почему и так важно отпускать ее погулять, и поймете, как восстановить контакт с собой и выбраться из ловушки «хорошести».
  • Полезное чтение для всех, кто устал угождать другим, хочет понять свои истинные желания и, наконец, сбросить все маски.
Книга «Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Светлана Филатова «Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.