Медитация на восприятии. Десять исцеляющих практик для развития внимательности.

Это не руководство по медитации. Совсем.
По своей сути, книга - это сборник дополнительных инструментов, которые предлагаются медитирующему, уже имеющему некоторый опыт в практике Випассаны, и желающему двигаться дальше. Будда предложил (а бханте любезно истолковал) десять объектов для приложения внимательности. Попутно рассказывается о джханах, Благородных истинах и Пути, делаются отсылки к Палийскому Канону, бханте толкает телеги за свою монастырскую жизнь, весело, одним словом.

Простота изложения, как всегда у этого автора.

Если хотите научиться правильно медитировать или развивать навыки осознанности или хотя бы просто внимание, то эта книга подойдёт как нельзя лучше. Все написано очень понятным языком, пропитано любовью и человечностью. В книге представлено несколько медитаций, ставящих своей задачей максимально помочь направить медитацию в нужное русло, настроить внимание.