• Возрастное ограничение 0+
Книга Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней (Шэрон Зальцберг) — 1

Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней

Шэрон Зальцберг
1 оценка
Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она м
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    392
  • Вес
    410 г
  • Год издания
    2013

Отзывы

4.0
1 оценка
0
0
0
1
0
Пользователь скрыл свои данные29.07.2013
По- моему. это дань моде
Все таки медитация- это методика для совершенствования духа! Поэтому мне было как то странно читать книгу Медитации для молодости снятия стресса и укрепления отношений. Хотя не буду спорить, она помогает снять давление, уменьшить боль, побороть стресс. Но вот укрепление отношений- это уже перебор. Но бесспорное достоинство этой книги- то, что автор, Шерон Зальцберг, учит, как медитировать даже не подготовленному человеку. И дает практические упражнения. Так что твердая четверка!

Описание и характеристики

Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она может открыть путь к счастью для каждого. Шерон Зальцберг изучает и преподает медитацию более 40 лет и является одним из наиболее уважаемых экспертов по медитации в мире. Она считает, что медитация может и должна помочь любому человеку, независимо от его пола, образования и жизненных интересов. На примере десятков тысяч своих учеников и читателей она убедилась, что медитацию можно начать использовать без всякой специальной подготовки. Шерон Зальцберг разработала... . .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    392
  • Вес
    410 г
  • Год издания
    2013
  • Издательство
    Эксмо
  • Серия
    Медитации
  • Автор
    Шэрон Зальцберг
  • Переводчик
    Раева В. М.
  • Тип бумаги
    Офсет пухлый кремовый
  • Размеры в см
    3.1x17x14.5
  • ID товара
    2365385
  • ISBN
    978-5-699-62841-4
  • Возрастное ограничение
    0+
Книга «Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Шэрон Зальцберг «Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.