Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
Купили 179 человек
«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова». Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно
- Издательство
- Серия
- Год издания 2022
- Автор
Отзывы
Сначала новые
Книга хорошая. Попалась мне во время. После родов была затяжная депрессия.
Прочитав книгу я поняла, что я тоже человек и не всемогущий Бог. Мне также нужна поддержка и помощь. Каждый имеет право на чувства злости, ненависти и раздражения. Ведь после рождения ребенка ты себе уже не принадлежишь. Тут любой сойдет с ума без сна, отдыха и питания. Самое страшное, что ты все время винишь себя, и сравниваешь с другими.
Я думаю нужно всем мамам прочесть, чтобы жить спокойно и не винить себя.
Прочитав книгу я поняла, что я тоже человек и не всемогущий Бог. Мне также нужна поддержка и помощь. Каждый имеет право на чувства злости, ненависти и раздражения. Ведь после рождения ребенка ты себе уже не принадлежишь. Тут любой сойдет с ума без сна, отдыха и питания. Самое страшное, что ты все время винишь себя, и сравниваешь с другими.
Я думаю нужно всем мамам прочесть, чтобы жить спокойно и не винить себя.
Плюсы
Помогла понять, что я тоже человек и имею право на свои чувства, отдых и заботу о себе.
Минусы
Не нашла
Никогда не верила, что книга может заменить поход к психотерапевту. Пока не прочитала эту потрясающую работу. Хочется отметить, что автор проделал огромный труд, ведь внимание здесь уделено ни какой-то одной конкретной теме, а целому комплексу проблем, проработав которые можно не только обрести уверенность и гармонию с собой, но и по-новому посмотреть на большинство событий в вашей жизни. Удобный для чтения формат и красивое оформление. Эта книга идеальная во всём
золотая книга
Что я поняла прочитав эту книгу, первое и самое главное это любить себя! И вот что ещё: беречь своё здоровье, сохранять спокойствие, разговаривать с собой, заниматься самоанализом, проанализировать собственные положительные и отрицательные качества! Очень большую работу надо делать над собой. Что бы «войти» в новую жизнь. «без труда не вытащишь и рыбку из пруда» помните об этом. Вперёд за счастьем и спокойствием!
Описание и характеристики
Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы:
• Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?
• Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?
• Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?
- Издательство
- Серия
- Год издания 2022
- Автор
- Кол-во стр. 384
- Иллюстратор Клэр Никогосян
- Вес 404 г
- Переплёт Твёрдый
- Тип бумаги типографская
- Размер 2.2x14.5x20.6
- ID товара 7935731
- ISBN 978-5-04-162718-8
- Возрастное ограничение 16+