Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Популярный писатель и ученый Том Рат рассказывает о тех изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себя и других. Автор проанализировал последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, побеседовал с ведущими мировыми социологами и выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности. .Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака: .—осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям; .—взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных; .—энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье. .У открытия ав