• Возрастное ограничение 16+

Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело (алый) (96 стр)

6 отзывов
Купили более 4 700 человек
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

С этим товаром покупают

Отзывы

3.6
35 оценок
5
3
7
6
14
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные16.05.2026
Давно искала подобный блокнот, настоящий помощник с контролем и дисциплиной питания , яркий , удобный и нужный .
Плюсы
Отличное качество обложки и самих страниц , правильно и удобно расположены все пункты , большое количество нужных разделов для заполнения , много места для личных записей , вообщем рекомендую для приобретения новичкам ,которые хотят начать следить за своим весом .
Михаил11.05.2026
Отличный дневник для записи своего питания и составления тренировочного процесса.В нем нет ни чего лишнего,только 90 страниц с таблицей для записи питания,самочувствия,отдыха и нагрузки,и две страницы в начале и в конце куда нужно записать замеры объема тела и вес,для наблюдения результатов.Вести его очень полезно,эффективно и легко,поэтому смело рекомендую .
Плюсы
Полезно,качественно изготовлен.
Минусы
Нет
Алена04.05.2026
Есть просто ежедневник, а это ПОЛЕЗНЫЙ ежедневник. Мне в нём нравится абсолютно всё. Особенно мотивационные цитаты на каждый день и возможность записывать какие-то новые полезные привычки. Отличный способ оценить своё физическое и ментальное состояние. Я думаю, по прошествии 90дней я его смогу просто перечитывать как любимую настольную книгу))
Плюсы
удобен для тех, кто любит анализировать, сравнивать, записывать мысли и радоваться результату
Пользователь скрыл свои данные20.03.2026
Хороший дневник питания для тех, кто решить похудеть. Логика дневника распределена по дням, очень удобно контролировать потребление воды и еды. Каждая страница представляет собой план дня (завтрак, обед, ужин) + можно фиксировать количество потребления воды и учет калорий.
Плюсы
Хороший помощник для тех, кто действительно очень хочет похудеть, нужны терпение и большая сила воли, бешеная мотивация
Минусы
Наверно не минус, а пожелания - может пригодились бы простые советы начинающим, например какие продукты желательно употреблять, а какие нежелательно...т.к. высококалорийные

Описание и характеристики

Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.