"Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг «ЛитРес» «Это факт!».
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и нау
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и нау
- -17%
Люби себя как котика
Купили 125 человек
Описание и характеристики
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и научиться беречь себя.
Внутри тебя ждут:
• конкретные упражнения, которые помогут укрепить здоровое самоотношение;
• список добрых слов о себе;
• алгоритм справедливой оценки для объективного анализа своих успехов и неудач.
Посмотри на себя как на самого любимого котика! "
3 причины купить эту книгу:
- 1. Олеся Галькевич — психолог по психотравмам. Более 14 лет работает с самооценкой, мотивацией.
- 2. Никакой воды! Только конкретные примеры из практики и действенные упражнения, а также алгоритм — как научиться справедливо думать о себе.
- 3. Книга поможет исправить самоотношение, на котором базируется самооценка.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 385 г
- Издательство АСТ
- Серия Люби себя
- Автор Олеся Сергеевна Галькевич
- Размер 1.7x14.5x21.8
- ID товара 3063890
- ISBN 978-5-17-166406-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
отличная книга! мне идеальна подошла, как-будто обо мне написана в формате разговора с лучшей подругой. понравился момент с анализом "преемственности поколений" - заставляет задуматься не только о своих травмах, но и об условиях, в которых росли наши мамы и бабушки.
практическая часть заставила буквально спорить с собой. но через этот спор, через сопротивление получилось увидеть направление для дальнейшего развития. это действительно база, фундамент, на котором в последующем будет строиться дальнейшая работа над собой.
практическая часть заставила буквально спорить с собой. но через этот спор, через сопротивление получилось увидеть направление для дальнейшего развития. это действительно база, фундамент, на котором в последующем будет строиться дальнейшая работа над собой.
безумно крутая книга о психологии, мне она очень сильно понравилась, так как я очень сильно люблю психологию и книга оказалась невероятно подходящей для меня в этой книге, мене все очень сильно понравилось.
Плюсы
на данную книгу я посоветую огромным любителям психологии. очень классная книга.
мне нравится то, что в этой книге плотные странички текст, то средней не смазывается, а обложка твёрдая.
мне нравится то, что в этой книге плотные странички текст, то средней не смазывается, а обложка твёрдая.
Это вторая книга, которую я читала у Олеси Галькевич. И как всегда, она оказалось интересной, лёгкой, простой, хотя и поднимает совсем не простые темы.
Она для тех, кому нужно работать с самооценкой (а нас таких много, верно?), для тех, кто хочет научится уважению К СЕБЕ. И как результат, чтобы тебя начали уважать в ответ. Для тех, кто вечно порется с синдромом самозванца и своим внутренним критиком!
Она для тех, кому нужно работать с самооценкой (а нас таких много, верно?), для тех, кто хочет научится уважению К СЕБЕ. И как результат, чтобы тебя начали уважать в ответ. Для тех, кто вечно порется с синдромом самозванца и своим внутренним критиком!
Минусы
Качество книги и печати отличное
основная мысль книги кроется в ее названии. надо ухаживать за собой, любить, ценить, принимать себя от и до и отдыхать без угрызения совести!!! книга поможет сформировать правильное к себе отношение, милейшие рисунки с котами и цитаты поднимут настроение и заставят пересмотреть многие аспекты. книга подойдет тем, кто в поиске бережного напоминания о любви к себе. и как советует Олеся Галькевич "Люби себя так, как котики любят себя"