• Возрастное ограничение 16+
Книга Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов (Зиндел Сигал, Норман Фарб) — 1

Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов

Зиндел Сигал,
Норман Фарб
Как изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик. В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    374 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.7
3 оценки
0
0
0
1
2
Елена22.06.2026
Очень редко читаю книги по самоанализу и психологии. Эта книга меня привлекла ценой и аннотацией, поэтому решила приобрести ради интереса. Много полезных практических советов, интересные и несложные задания, главное - их выполнять, а не просто читать. Как и все подобные книги, эту надо иметь в кармане в качестве руководства к действию и активно применять на практике, иначе, от нее никакого толка не будет

Описание и характеристики

Как изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик.

В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете стресс или застреваете, вы можете использовать технику «чувственного поиска», чтобы повысить вашу устойчивость, благополучие, здоровье и креативность в любой ситуации.

Основанная на десятилетиях научных исследований и наполненная простыми упражнениями и практическими ментальными техниками, книга «Ловушка привычного» исследует силу чувственного опыта, чтобы освободить вас от застревания в проблемах и тупиках и помочь справиться с жизненными трудностями.
Книга «Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Зиндел Сигал, Норман Фарб «Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.