• Возрастное ограничение 16+

"Лежачая" гимнастика

1 отзыв
Купили 3 человека
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям. . .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    80
  • Вес
    100 г
  • Год издания
    2014

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Пользователь скрыл свои данные08.01.2025
Книга небольшая в мягком переплете, но она очень интересная и полезная, в ней нет «воды». Вся книга это фотографии поз лежачей гимнастики и описания к ним. Каждое упражнение подробно и доступно описано с пошаговыми фотографиями. Это очень нужная книга для людей, которым сложно делать гимнастику стоя после травм или по состоянию здоровья и они могут лежа заниматься улучшением работы мышц и суставов.

Описание и характеристики

Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям. . .
Книга «"Лежачая" гимнастика» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Игорь Борщенко «"Лежачая" гимнастика» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.