Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.

Его авторские тренировки помогут:
• активизировать антистрессовый механизм организма;
• укрепить иммунитет, улучшить сон и пищеварение;
• обрести абсолютный контроль над разумом и телом;
• достигать высшего состояния сознания.

Книга будет интересна как тем, кто уже применяет метод, так и новичкам. Попробуйте эффективные и доступные упражнения по методу Вима Хофа!