Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам котор
- -50%
- Распродажа
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении
Купили 38 человек
Описание и характеристики
Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм*-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 233
- Вес 419 г
- Год издания 2019
- Издательство Феникс
- Серия Не лечите меня
- Автор Татьяна Александровна Михайленко
- Размер 1.5x17x24.2
- ID товара 7737824
- ISBN 978-5-222-31997-0
- Возрастное ограничение 0+