• Возрастное ограничение 16+
Книга Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха () — 1

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха.Существуют разные виды тревоги. Паническая атака - самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.Есть и другие менее выраженные виды тревоги - например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, бе

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Артем28.05.2026
Книга помогла мне найти в себе причины, которые не давали мне нормально жить. Теперь страх и тревога стали под моим контролем, я больше не даю власти и душу их на корню. Все негативные мысли, которые помогали и питали их теперь исчезли из моей головы . Я перестроил сознание и начал мыслить по-другому, очень интересная книга она действительно даёт возможность изменить свою жизнь и начать радоваться

Описание и характеристики

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха.

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака - самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.

Есть и другие менее выраженные виды тревоги - например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос "что если?" задается почти каждую минуту.

Чарльз Шаффер - психотерапевт с огромным стажем работы - посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности, на поливагальную теорию. Согласно ней, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    124 г
  • Год издания
    2025
  • Жанр
    Психология
  • Издательство
    ИГ Весь
  • Переводчик
    Михалченкова М.
  • Размер
    1.1x14.1x20.7
  • ID товара
    3092076
  • ISBN
    978-5-9573-6428-3
  • Возрастное ограничение
    16+
  • Тематика
    Тревожность
Книга «Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.