ПП без фанатизма — это то, что вы так долго искали! Ксения Грехова в своей «Книге ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть» учит избавляться от лишнего веса без стресса и выхода из зоны комфорта. Да, такое возможно! Все наверняка слышали о «ведьмах», которые едят все и не толстеют. Ксения Грехова предлагает стать такой «ведьмой» без особых диет и жестких ограничений. Уже более миллиона подписчиков автора в соцсетях опробовали ее принцип питания: можно позволить себе самые любимые блюда, только надо правильно их готовить. Правильные чебуреки, беляши, слойки, шаурма, сырники, белковые блинчики и булочки, мясо по-французски, салаты и многое другое — да-да, все это поможет оставаться стройной. Быть ве
- -17%
Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть
Купили 686 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 96
- Вес 388 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП. Теория и практика правильного питания
- Аудитория Женщины
- Автор Ксения Андреевна Грехова
- Размер 1.3x17.3x22.5
- ID товара 2945264
- ISBN 978-5-04-173860-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
Книга неплохая, действительно может подкинуть хорошие рецепты, но ничего нового (что в действительности не плохо), однако людям не любящим сыр к приобретению книга не подходит... А так, рецепты рабочие, советы адекватные без: "если будешь пить волшебную водичку похудеешь за два дня", что не может радовать.
Плюсы
Полезные, вкусные, а что самое главное: рабочие рецепты.
С этой книгой ты действительно можешь питаться и вкусно, и с пользой. Важно отметить, что на обычные рецепты есть свежий взгляд ПП.
С этой книгой ты действительно можешь питаться и вкусно, и с пользой. Важно отметить, что на обычные рецепты есть свежий взгляд ПП.
О книге.
Хорошие, интересные, вкусные рецепты. Оснаваны они на правильности приготовления еды, но это не то скудное, овощное питание. Действительно рецепты найдёт для себя каждый. Продукты все доступные. Подробно описано приготовления и сама готовка, красивые аппетитные картинки. Готовить было одно удовольствие. Получились не пресные, а блюда со вкусом.
Плюсы
Вкусные, прикольные рецепты. Оформление.
Минусы
Рецепты иногда повторяются.
Книга приобреталась с целью эксперимента. Было интересно, что делают специально женщины, чтобы худеть. У самой очень быстрый обмен веществ, соответственно, толстеть не получается. И в этой интересной книге рассказано, почему некоторые барышни толстеют, и как добиться красивой худобы. На самом деле книга подходит и как учитель по правильному питанию, так её и использую
Быстрое похудание
Все ведьминские секреты этой книги основаны на правильности приготовления пищи и режиме питания, который должен быть. Ведь основная проблема лишнего веса это как раз таки в отсутствии определенного режима приёма пищи. К моему счастью, книга не навязывает "правильное питание" (оно же ПП). Ведь, чтобы сидеть на подобном питании скорее нужно быть не ведьмой, а просто хорошо зарабатывать. Напротив, здесь собраны вполне адекватные рецепты и рекомендации. Много полезных советов. Для меня открылись тайны совместимости еды между собой.