Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)
Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)
Купили 526 человек
Эмоции захлестывают?Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять?Вы убеждены, что вы полный неудачник?Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 173 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
уже не первая для меня книга Альфреда Адлера, в которой еще раз с разных ракурсов описывается применение техники РЭПТ. его книги подойдут тем,кто занимается КПТ - отлично дополнят и объяснят некоторые моменты. обилие примеров позволяет перенести на себя шаблоны решения задач когнитивных искажений. так как у меня беда с фантазией, мне эта книга помогла точнее сформулировать опровержения собственных негативных установок.
Плюсы
легкий слог, хорошо читается, удобный формат книги, можно взять с собой, плотные страницы, текст не смазывается
Минусы
построение книги идет в основном на практических примерах, порой сложно сконцентрироваться на затрагиваемой теме
Я понял спасибо
Плюсы
Достаточно интересный и познавательный сюжет, очень понравилось как автор доносит свои мысли через текст. А так, кроме данного плюса, хотелось бы выделить, также и способность передавать, с помощью, опять же, того же самого текста, образы и эмоции, что проживают в данной прекрасной и интересной книге, люди. Достаточно яркая и эмоционально интересная книга
Книга написана очень просто и понятно для любого человека. В каждой главе раскрываются разные проблемы, с которыми сталкивается человек на протяжении всей жизни. Рассказывается как с этими проблемами бороться.
Рационально-эмоциональная поведенческая терапия вообще очень крутая штука, тут подробно про нее написано. Идет наравне с когнитивно-поведенческой.
В общем очень интересно и познавательно!
Рационально-эмоциональная поведенческая терапия вообще очень крутая штука, тут подробно про нее написано. Идет наравне с когнитивно-поведенческой.
В общем очень интересно и познавательно!
Нужная книга
А. Эллис написавший эту книгу в соавторстве, как всегда на высоте. Читая очередную его книгу делала для себя не только научные открытия, но и осознавала практические советы, чтобы их можно было применять в жизне. Действительно книга раскрывает все ключи от всех эмоций. Для полного осознания некоторые моменты надо перечитывать достаточно внимательно и медленно, что вызывает еще больший интерес к данной книги.
Плюсы
Книга оформлена в экопокете. Бумага сероватая, но в этой книге важен сам материал, а не оформление и не качество!
Минусы
-
Описание и характеристики
Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять?
Вы убеждены, что вы полный неудачник?
Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы узнаете, как быть милосердными к себе и не причинять вреда окружающим.
- 2. Если вы сами не будете стремиться к личному счастью, никто не сделает это за вас, узнайте, как это делать.
- 3. Научитесь выделять убеждения, установки и правила, которые на самом деле приносят вам вред, и расстаньтесь с ними.
- 4. Подход, предложенный авторами, помогает человеку научиться жить по-новому.
- 5. Вы сможете находить возможности для личного счастья в разных ситуациях, развивать их и получать удовольствие из разных областей жизни.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 173 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 1.4x11.5x18
- ID товара 7961413
- ISBN 978-5-4461-2977-5
- Возрастное ограничение 16+