Все мы знаем, что нужно питаться правильно и заниматься спортом. Некоторые из нас думают, что уже питаются правильно, и, возможно, даже проводят по часу в день на беговой дорожке. Однако эта книга обязательно внесет в ваше меню и ежедневное расписание некоторые коррективы с учетом пожеланий одного из главных органов нашего тела — кишечника.
Прочитав эту книгу, вы поймете, когда и сколько раз в день нужно есть, чтобы улучшилось состояние не только кишечника, но и всех систем организма; освоите фитнес-программу для кишечника; научитесь прислушиваться к своему организму и, конечно же, отлично проведете время, ведь текст написан простым языком и со значительной долей юмора.

А вы зн