МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг "Худеем вместе Минус 58" и "Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день" — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот раз она рассказывает о своей уникальной методике "Кето-лайт" и собрала лучшие варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов,богатых белком, полезными жирами и сложными углеводами. Каждый рецепт — это ба
- -17%
Кето-лайт для здорового похудения. Вкусные рецепты на каждый день
Купили 296 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 658 г
- Издательство АСТ
- Серия Дело вкуса
- Автор Мария Тафье
- Тип бумаги Мелованная матовая
- Размер 1.5x20.5x25
- ID товара 3102491
- ISBN 978-5-17-173580-7
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Книга красивая, есть что подчерпнуть, однако... ожиданий не оправдала.
Плюсы
Расписаны все кбжу, парочку интересных рецептов. Особенно пару супов и перекусов. Не подумала бы что так можео приготовить.
Всё достаточно вкусно и сытно.
Всё достаточно вкусно и сытно.
Минусы
Блюда очень простые. Есть буквально из двух ингредиентов, 1 из которых просто сварить(яйцо), а второй это майонез.
И таких рецептов предостаточно.
И таких рецептов предостаточно.
Очень хорошая, нужная книга! Я рада что ее приобрела! Самой трудно составить рацион правильного питания чтобы похудеть, а в этой книге все есть. Множество полезных рецептов на любой вкус. Все из доступных продуктов, не занимают много времени. Надеюсь с помощью этой книги мне удастся добиться результатов. Спасибо автору что делится с нами своими знаниями!
Плюсы
Для меня в этой книге одни плюсы!
Минусы
Минусов нет
Максимально простые и не интересные рецепты, некоторые готовить невозможно и в разы отличатся от тех что на картинке. Хотелось бы увидеть больше сенной информации и новые рецепты, но к сожалению кроме зрительных ассоциаций ничего нет. Крайне разочарованна покупкой. Стоит покупать если совсем нет навыков в приготовлении еды и хочется чего то совсем простого.
Плюсы
Приятная на ощупь
Минусы
Содержание
Рецепты для людей на ПП, низкоуглеводном и кето-питании.
Высокое качество бумаги, иллюстраций, самого издания, оригинальная рецептура.
Прекрасный подарочный экземпляр!
Пользуюсь рецептами из этой книги еженедельно.
Высокое качество бумаги, иллюстраций, самого издания, оригинальная рецептура.
Прекрасный подарочный экземпляр!
Пользуюсь рецептами из этой книги еженедельно.
Плюсы
Рецепты- простые и не очень, но вкусные и полезные. Замечательные, информативные иллюстрации.
Минусы
Есть редкие (единичные), опечатки в дозировке ингредиентов. Они не бросаются в глаза и понятно, что это опечатка и какая д.б. дозировка на самом деле.