«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 д
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 д
- -46%
КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами
Купил 61 человек
Описание и характеристики
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 1047
- Размер 2.6x20.5x26.4
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия ПП. Теория и практика правильного питания
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-185908-4
- Тираж 2000
- ID товара 2985755
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
С Кето диетой познакомился совершенно недавно, как и совепшенно случайно увидел данную книгу в магазине и понял, что это -то что нужно. Идеальная книжка для знакоства с данным миром. Мини инциклопедия по КЕТО. Все по делу, четко и ясно. Потрясающая история пары и их рецепты. Рецепты описаны легко, если даже вы никогда не готовили, вы всё поймете. Советую данную книгу для знакомства с Кето диетой!
«уникальный авторский опыт»
Книга хорошо оформлена,скорее все-таки рецепты низкоуглеводные, а не кето. Плюс странно в любимых продуктах автора видеть колбасы, молочные продукты, батончики и тд. Подойдет в качестве подарка кетоадаптированным людям, но не новичкам. Огромный плюс-вводная часть, ответы на вопросы, таблицы, полезная информация по макросам, разрешенным продуктам и тд.