Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
И
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
И
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Купили 83 человека
Описание и характеристики
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;
• как визуализация целей помогает их достичь;
• какие есть подводные камни на пути к изменениям;
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.
ОБ АВТОРЕ
Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 221
- Размер 1.8x13.9x20
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-04-122978-8
- Тираж 2000
- ID товара 2946059
- Тематика Развитие мозга/Мозг
Отзывы
Сначала новые
Вырабатываем полезные привычки и приучаем мозг работать!
Давно хотелось купить какую-нибудь полезную книгу по тренировке своих мозгов. Эта книга рассматривает процесс с разных сторон: от биологии до психологии. Можно понять как устроен наш мозг, как он работает и что можно человеку сделать, чтобы начать достигать желаемых целей и выработать нужные привычки для жизни.
Плюсы
Красивая обложка, рекомендации до другим книгам по саморазвитию внутри
Минусы
Для меня лично минус - мягкий переплет. Бумага дешевая (серая) и если очень постарасться будут смазываться чернила на страницах.
Мне очень понравилась эта книга, в ней я нашла ответы на многие свои вопросы. Например, автор очень доступным, живым языком объяснил, что такое нейропластичность, как мозг помогает избавиться от вредных привычек(вот это было особенно интересно узнать, почему же все-таки появляются эти зависимости). Еще по этой теме я прочитала книгу “Как запомнить легко и надолго”, там, правда, больше про техники запоминания. Но обе книги хорошо описывают, как работает наш мозг. Советую!
как стать хозяином своего мозга
Руководство к пониманию и максимальному раскрытию потенциала нашего главного органа. Автор научно и понятно объясняет, как настроить свой мозг на успех, обогатить свой внутренний мир и преодолеть множество жизненных барьеров. Чтение этой книги - как открытие собственной суперсилы, которую можно применить в достижении любых целей.
Плюсы
Содержание книги написано ясным языком
Читается легко
Качество книги хорошее
Читается легко
Качество книги хорошее
Минусы
Нет
Психология жизни
Очень советую приобрести эту книгу себе в семейную библиотеку и близким в подарок. Автор доступным и одновременно профессиональным языком объясняет нам работу мозга и возможность управлять своими желаниями, зависимостями, страхами. Прочитали с мужем вслух на одном дыхании. Спасибо.
Плюсы
Научно и понятно.
Минусы
Нет.