Возрастное ограничение 16+

Как перестать беспокоиться и начать жить

Name: Как перестать беспокоиться и начать жить
Price: 849.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.77 (202 reviews)
Author: Дейл Карнеги
ISBN: 978-985-15-0129-4, 978-985-15-1254-2, 978-985-15-1885-8, 978-985-15-2625-9, 978-985-15-2979-3, 978-985-15-3179-6, 978-985-15-3457-5, 978-985-15-3975-4, 978-985-15-4326-3, 978-985-15-4568-7, 978-985-15-5020-9

Дейл Карнеги

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — это книга по психологии и саморазвитию о тревоге, навязчивых переживаниях и привычке мысленно жить то в прошлом, то в будущем. Дейл Карнеги обращается к очень понятному читательскому запросу: как снизить внутреннее напряжение и не тратить силы на бесконечное беспокойство. Книга выросла из практической психологии и строится не на отвлечённых рассуждениях, а на наблюдениях, жизненных ситуациях и правилах, которые можно примерить на повседневную жизнь. Э

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
416
Вес
250 г
Год издания
2022

Отзывы на это издание

Почему стоит купить:

доступное изложение
понятные советы
действенные методики
легкий стиль чтения
позитивное влияние на настроение
полезна в стрессовых ситуациях

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывов о книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги большинство позитивные, однако отмечены серьёзные различия в оценке качества издания. Большинство читателей отмечают доступность изложения, понятность советов, практичность методик и положительное влияние на эмоциональное состояние. Книга рекомендуется для борьбы с тревожностью, улучшения мышления и изменения подхода к жизни. Однако некоторые покупатели жалуются на крайне низкое качество печати и переплёта, вплоть до того, что книга разваливается при первом прикосновении. Подходит тем, кто ищет практические советы по снижению уровня тревоги и улучшению качества жизни, но перед покупкой важно учитывать возможные проблемы с качеством издания.

Лилия07.08.2026

Как самый тревожный тревожник на свете, как только узнала о существовании такой книги, сразу ее прочла!

Плюсы

Дейл Карнеги как великий психолог и столь великий писатель, прекрасно и детально пояснил в книге причины тревожности, объяснил причины появления наших страхов, нашел разумные подтверждения своим методам, с помощью которых реально можно снизить уровень беспокойства!

Роман18.07.2026

Книга полезна и рекомендована к прочтению. Она может, как помочь стать лучше, так и вдохновить на изменение своего негативного мышления. Иногда надо возвращаться к данной книге, чтобы улучшить себя. При прочтении рекомендую отмечать важные для себя моменты, делать закладки при чтении на важных моментах, на интересных историях. Уверен книга будет полезна и вдохновит вас.

Екатерина04.03.2026

Хорошая книга.
Все написано доступным языком. Вроде простые советы, к которым интуитивно и сам приходишь, но в книге они подтверждаются и становится легче жить и не обращать внимание на ерунду.

Качество достойное. Шрифт очень легко читать, глаза не напрягаются. Обложка мягкая.
Содержание книги в целом отличное. Действительно «рабочая» книга (Психология доступным рассказом)

Минусы

не нашла для себя

Анастасия07.09.2025

Очень полезная книга

Эта книга— настоящий антидепрессант в мягкой обложке. Читала ее в период сильного стресса в университете, и она реально помогла перезагрузить мышление. Советы Карнеги простые, приземленные и очень действенные. Не ждите волшебства, но если применять рекомендации на практике, беспокойство отступает. Одна из лучших покупок в жизни! А посоветовала мне книгу психолог, которая читала тоже в моём возрасте)

Описание и характеристики

О чём книга

Книга посвящена тому, как устроено беспокойство и почему оно так легко захватывает повседневную жизнь. Автор разбирает привычные сценарии: человек снова и снова прокручивает возможные неудачи, застревает в мыслях о прошлом, боится будущего и теряет способность действовать в настоящем. В центре внимания — практический подход к тревоге и стрессу: как анализировать свои волнения, как относиться к обстоятельствам, которые нельзя изменить, и как возвращать внимание к задачам сегодняшнего дня. Отдельное место занимают темы критики, усталости и внутреннего настроя.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных идей книги — жить не в воображаемых катастрофах, а в пределах сегодняшнего дня. Писатель показывает, что тревога часто усиливается не самими событиями, а способом, которым человек их осмысляет. Поэтому он предлагает не подавлять мысли, а разбирать их: отделять факты от страхов, оценивать вероятности, принимать худший вариант как отправную точку и дальше искать, что можно улучшить на деле. Важны не только рассуждения, но и истории людей, которые меняли своё отношение к проблемам и учились действовать спокойнее. Такой подход делает издание особенно понятным тем, кто ищет прикладные советы, а не сухую теорию.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому интересны темы тревожности, стресса, самоподдержки и личной устойчивости. Её часто выбирают как первое знакомство с популярной психологией, потому что автор пишет просто, ясно и опирается на узнаваемые жизненные примеры. Издание может быть полезно людям, которые хотят лучше понять свои реакции на неопределённость, усталость, критику и внутреннее напряжение. Это хороший выбор и для тех, кто ищет не теорию ради теории, а понятную систему повседневных правил и наблюдений.

Что важно знать перед чтением

Впервые книга вышла в 1948 году и стала одной из самых известных работ Дейла Карнеги о беспокойстве и внутреннем напряжении. Её основа — многолетний опыт автора как лектора и педагога, а также собранные им реальные истории и практические приёмы. В новом издании текст был пересмотрен наследниками автора. Важно и то, что книга написана в классической манере популярной психологии: здесь нет сложного научного языка, зато есть последовательная система советов, проверенная временем.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
416
Вес
250 г
Год издания
2022
Издательство
Попурри
Серия
Психология - Карнеги
Автор
Дейл Карнеги
Переводчик
Цыбовский Я.И., Городничев Е.В.
Размер
1.7x12.6x20
ID товара
2124127
ISBN
978-985-15-0129-4, 978-985-15-1254-2, 978-985-15-1885-8, 978-985-15-2625-9, 978-985-15-2979-3, 978-985-15-3179-6, 978-985-15-3457-5, 978-985-15-3975-4, 978-985-15-4326-3, 978-985-15-4568-7, 978-985-15-5020-9
Возрастное ограничение
16+

Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.