Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна ― блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению?
Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению?
Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!
Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове (#экопокет)
Купили 237 человек
Описание и характеристики
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению?
Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 150
- Размер 1.1x11.5x18
- Издательство Прогресс книга
- Серия #экопокет
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-4461-2919-5
- Тираж 3500
- ID товара 2846860
Отзывы
Сначала новые
Как избавиться от негативных мыслей
Гениальная книжечка! Вроде бы и не поклонница такой литературы. А вот эта книга реальна зашла. Изначально подкупило то, что авторы и не навязывают содержание от корки до корки, рекомендуют сначала прочитать, а затем выбрать что-то наиболее полезное и применимое и ещё раз изучить соответствующие страницы. Удивительно, но оказалось, что мне и полезно, и применимо всё. Да, легко читается. Да, практические советы по выходу из депрессии, точнее даже по "не уходу" в неё. Рекомендуется осознанный, а не излишне эмоциональный подход. Буквально вчера цитатами из книги, кажется,надеюсь, помогла подруге осознанно рассмотреть немного скандальную ситуации. Очень полезная, но ненавязчивая книга. Здесь не какие-то сложные техники и методики, а просто советы, которые могут пригодиться любому. Подруга говорит, что ей вчера помогло)) Рекомендую всем, особенно тем, кто излишне эмоционален и любит накручивать себя, иногда других!
Плюсы
Сразу привлёк внимание, и не напрасно, подзаголовок: "Обезьяна в твоей голове". Удачно! А также хорошо, что книгу легко носить с собой в рюкзаке.
Минусы
Обложка, а это т. н. экопокет, так поняла, из вторичного сырья, что уже хорошо, при постоянном присутствии в рюкзаке выглядит немного потертой.
Как избавиться от негативных мыслей
Интересная книга ещё одна книга в копилку знаний для меня, возможно для кого то эта книга поможет обрести что то, что поможет для его развития и не только, потому у нас в голове крутятся много разных мыслей как негативных так и хороших. Одним словом интересная книга
Плюсы
Хорошо и легко читается, приятная на ощупь, также она лёгкая по весу можно взять собой
Минусы
Нету, а если даже есть они не так уж и страшны
Образ мышления диктует образ жизни
Книга читается легко. Ее авторы - коуч-тренеры. Они доступно излагают в общем-то всем известные истины о влиянии стресса на вектор нашего мышления, детально останавливаются на вопросе определения жизненных ценностей, рассматривают социальные аспекты тревожности и негативных мыслей. Приведены некоторые медитативные техники для практики релаксации и переосмысления. Акцент также сделан на осознанности в нашей жизни. Конечно, все стороны рассмотрены достаточно поверхностно, но, при этом, в качестве мотивирующей литературы книга вполне может выступать.